Een scheiding kan enorm ingrijpend zijn, voor jou en voor je gezin. Op deze pagina vind je informatie, steun en handige plekken om naartoe te gaan: voor jezelf én voor je kind. Of je nu nadenkt over scheiden, er middenin zit of het achter de rug hebt, je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Lisa Lelystad biedt ondersteuning aan iedereen die met een scheiding te maken heeft of overweegt om te scheiden. Of je nu vragen hebt over geldzaken, ouderschap, wonen of juridisch advies: we werken samen met maatschappelijk werkers, jeugdhulpverleners en gespecialiseerde familiemediators, zodat we je zo goed mogelijk verder helpen.
Heb je een vraag of wil je hulp?
Bel ons via 088-0029922, mail naar info@lisalelystad.nl of stel je vraag via het formulier. Je kunt ook langskomen op ons spreekuur, elke eerste donderdag van de maand van 13.00 tot 15.00 uur in de Bibliotheek bij het Kennisplein.
Ik ga scheiden. Wat nu?
Ga je scheiden en wil je weten wat er allemaal bij komt kijken? In de wegwijzer ‘Ik ga scheiden. Wat nu?’ lopen we stap voor stap met je mee, van de eerste scheidingsmelding tot het moment dat de scheiding definitief is. Je leest er ook over mediation, het ouderschapsplan en de rechten van je kind.
Steun voor je kind
Steun voor je kindAls je gaat scheiden, kan je kind daar verdrietig, verward, bang of boos van worden. Het ene kind wordt stiller, het andere juist boos, en sommige kinderen passen zich aan om jou niet te belasten. Praten met leeftijdsgenoten die hetzelfde meemaken helpt vaak. In Lelystad zijn er gratis gespreksgroepen voor kinderen van gescheiden ouders:
- KIES: gespreksgroep voor kinderen van 4 tot 7, 8 tot 12 en 13 jaar en ouder (MEE Samen).
- Twee huizen: training voor kinderen van 8 tot 12 jaar (MDF).
- Tussen Twee Huizen: lotgenotengroep voor jongeren van 12 jaar en ouder (Welzijn Lelystad).
Tipsheets: de scheiding bespreekbaar maken
Tipsheets: de scheiding bespreekbaar makenEen scheiding betekent voor een kind vooral het verlies van het vertrouwde gezin als veilige basis. Samen met de schoolmaatschappelijk werkers van MDF maakten we tipsheets die je helpen om de scheiding bij je kind bespreekbaar te maken, afgestemd op de leeftijd.
Kinderen van 4 tot 6 jaar
Kleuters kunnen zich schuldig voelen of denken dat ze de scheiding kunnen goedmaken. Leg in korte, eenvoudige zinnen uit dat jullie niet meer samen wonen, dat het niet hun schuld is, en dat jullie altijd hun ouders blijven. Duidelijkheid over wat hetzelfde blijft (dezelfde school, twee kamertjes) geeft houvast.
Kinderen van 7 tot 12 jaar
Kinderen in deze leeftijd durven niet altijd te zeggen wat ze voelen, uit angst om een ouder verdrietig te maken. Luister goed, naar wat je kind zegt én laat zien in gedrag, en creëer momenten waarop praten makkelijker is. Werk als ouders samen als team, niet als ex-partners.
Jongeren van 13 tot 18 jaar
Pubers geven zelf aan wanneer ze willen praten, dwing dat niet af. Ze willen eerlijkheid zonder te veel details, en niet betrokken worden in beslissingen tussen ouders. Neem hun mening over bijvoorbeeld de omgangsregeling serieus, en stem als ouders samen af over regels, zodat je puber daar niet tussenin komt te staan.
Ook je kind mag zich laten horen
Onderzoeker Naomi Spalter en animatiemaker Jill Vanc maakten een video over de rechten van kinderen bij een scheiding. De video is bedoeld voor kinderen vanaf ongeveer acht jaar en legt uit dat als je ouders gaan scheiden, je als kind het recht hebt om te vertellen wat jij wilt. En volwassenen moeten bij hun beslissing bedenken wat het beste is voor jou.
Bekijk de video over de rechten van kinderen
De stem van het kind: Villa Pinedo
De stem van het kind: Villa PinedoBij Villa Pinedo komen kinderen van gescheiden ouders zelf aan het woord. Zij weten als geen ander hoe het voelt en maken volwassenen bewust van wat er in hun hoofd en hart omgaat. Zowel ouders als jongeren kunnen er terecht voor open brieven, verhalen en inzichten.
Hulp van het maatschappelijk werk
Ben je gescheiden en kun je ondersteuning gebruiken? Bij het Algemeen Maatschappelijk Werk van MDF kun je terecht voor hulp bij het omgaan met veranderingen, het verwerken van het proces, beter communiceren met je ex-partner en het aanpassen van het ouderschapsplan als jullie daar allebei voor openstaan. Je vindt er ook een onafhankelijk, luisterend oor.
Handige websites
Meer lezen en luisteren
Meer lezen en luisteren- Psycholoog Steven Pont schreef een mooi artikel over hoe een betere scheidingshouding van ouders zorgt voor minder kinderverdriet.
- In de podcast ‘Scheiden met Stine’ onderzoekt filosoof Stine Jensen waarom we zo vaak scheiden en wat dat betekent voor onszelf en onze kinderen. Luister de podcast.
- Op uitelkaarmetkinderen.nl vind je hulp om als ouders goed met elkaar te blijven omgaan na de scheiding, voor jullie kind én voor jezelf.
Ben je professional?
Werk je met kinderen van gescheiden ouders, bijvoorbeeld in het onderwijs of de hulpverlening? Op de wegwijzer Kind & Scheiding vind je tips, materialen en tools om scheiding bespreekbaar te maken.
