De vraag die gescheiden ouders het meeste bezighoudt, is: ‘Wat kan ik het beste doen voor mijn kind?’. Het Landelijke Contactpunt Ouderbijeenkomsten biedt in drie verschillende bijeenkomsten antwoord op die vraag. Niet door te zeggen hoe het moet, maar door informatie te geven over wat de beleving van een kind is, wat het nodig heeft en wat je als ouder kan doen.
Een scheiding is een lastige periode voor alle ouders en alle kinderen. Als je weet wat je kind nodig heeft, is het gemakkelijker om in uitdagende situaties de juiste focus te houden en zo wordt deze periode beter behapbaar voor je kind.
Ouders ervaren de bijeenkomsten als helpend en prettig van toon. Je kunt gratis en anoniem deelnemen; misschien hoor je iets wat je nog niet weet of krijg je juist bevestiging in dat wat je al doet.
De bijeenkomsten zijn bedoeld voor ouders, professionals en geïnteresseerden.
Online bijeenkomsten over wat een scheiding of onveilig opgroeien betekent voor kinderen. Kom meer te weten over hoe kinderen een scheiding beleven en wat een (moeilijke) scheiding voor jou en je kind(eren) betekent.
Ga je scheiden? En wil je meer weten over wat een scheiding betekent voor een kind? Welke gevoelens er zijn bij kinderen? En op welke manier je als ouder(s) dan één lijn kunt vasthouden in alle beslissingen die je neemt?
In deze online ouderbijeenkomst krijg je praktische informatie en tips, krijg je filmpjes te zien en persoonlijke verhalen te horen. De bijeenkomst is zowel voor ouder die gaan scheiden als voor ouders die gescheiden zijn.
Zit jij in een scheiding en heb je vragen of zorgen over je huidige situatie? Bijvoorbeeld omdat er strijd is over het verschil in opvoeding? Of heeft de scheiding effect op de band met je kind(eren) en wil je dit verbeteren?
Meld je dan aan voor de online (vervolg)meeting. Zowel voor de ouder die gaat scheiden als voor diegene, die gescheiden is. Het helpt als je de 'basis' bijeenkomst hebt gevolgd, maar het is niet verplicht.
Wil je meer weten over hoe je jouw (of een) kind steun & veiligheid kunt bieden in o.a. een scheidingssituatie? Inzichten en handvatten krijgen om de situatie voor je kind in kleine stappen prettiger te maken? Meld je dan aan voor deze online meeting over veilig opgroeien voor ouders, professionals en geïnteresseerden. Het helpt als je de 'basis' bijeenkomst hebt gevolgd, maar het is niet verplicht.
Het is mogelijk om in willekeurige volgorde deel te nemen.
Wil jij meedoen? Meld je dan aan via de website www.ouderbijeenkomsten.nl. Op de website vind je ook altijd het actuele, maandelijkse aanbod.
MDF biedt in Lelystad een breed aanbod van gratis trainingen en workshops. Voor ouders, kinderen én volwassenen. Of je nu op zoek bent naar meer rust in het opvoeden, je kind wil helpen bij het omgaan met spanning of zelf sterker in je schoenen wilt staan — MDF helpt je op weg!
Voor het volledige overzicht, actuele startdata en inschrijven: www.mdflevoland.nl/trainingen-en-workshops
Weet je niet welke training het beste past bij jouw situatie of die van je kind? Neem dan contact op met Lisa Lelystad via info@lisalelystad.nl. We denken graag met je mee!
***
Deze informatie krijg je van MDF. MDF is deel van het kernteam van Lisa Lelystad en ondersteunt o.a. bij het opvoeden en opgroeien van kinderen en pubers. Ook kun je bij MDF als volwassene terecht voor hulp bij het oplossen van en omgaan met problemen in het dagelijks leven. Met jezelf of in relatie met anderen. Denk aan vragen over geld, schulden of problemen met regels of instanties.
Sommige jonge kinderen lijken wel gehypnotiseerd door het scherm. Maar wist je dat dit kan wijzen op overprikkeling? In dit blog lees je wat er gebeurt in het brein van je kind, waarom stoppen vaak moeilijk is én welke tv-programma’s wél geschikt zijn voor jonge kijkers.
Je kindje dat naar een scherm kijkt, kan je het idee geven dat ze het programma leuk vinden. Echter is het bij kinderen onder de vier jaar de vraag in hoeverre ze het verhaal kunnen volgen. Ze zijn vaak gefascineerd door alle geluiden en beelden die in snel tempo voorbijkomen.
Tv-programma’s gericht op kinderen zitten vol elementen om de aandacht vast te houden zodat ze zo lang mogelijk blijven kijken. Wat we echter vergeten, is dat het normaal is voor jonge kinderen om een korte aandachtspanne te hebben. Het is daarom onnatuurlijk dat het lukt om zo lang op hetzelfde te focussen.
Kinderen kunnen vaak moeilijk zelf stoppen met kijken omdat ze steeds opnieuw naar het scherm getrokken worden. Ze kijken daardoor vaak langer dan ze aan kunnen. Hun brein krijgt hierdoor te veel prikkels binnen. Dit kan zorgen voor overprikkeling omdat de hersens van een kind nog niet zo snel alles kunnen verwerken zoals een volwassene.
Je kan dan merken dat je kind erg geïrriteerd, emotioneel, boos, druk of juist stil en teruggetrokken is.
Om dit te voorkomen maakte Schermvrij opvoeden een overzicht van diverse tv-programma's en welke wel of niet passend zijn voor het jonge kind.
Wil jij hier meer over weten of ben jij benieuwd welke programma’s dit zijn? Lees dan verder via: https://schermvrijopvoeden.nl/kinder-tv/
Behoefte aan een checklist die je zelf kunt gebruiken? Download dan de Checklist TV.
Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? En zou je dat graag anders zien? Opvoeden van kinderen is niet altijd gemakkelijk. Wil je leren hoe je positiever kunt reageren op je kinderen? En leren om op een duidelijke manier grenzen te stellen? Dan is de cursus Opvoeden & zo iets voor jou. De cursus is bedoeld voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 3 tot 11 jaar.
Het is heel gewoon dat ouders vragen hebben over het omgaan met hun kinderen in alledaagse situaties. Iedere ouder heeft wel eens behoefte aan steun of advies. Bijvoorbeeld, wat doe je als je kind niet luistert, hoe kun je voorkomen dat je niet de hele dag hoeft te verbieden? De cursus Opvoeden & zo is een praktische training waarin je opvoedvaardigheden leert. Je volgt de cursus in een groep, waardoor je niet alleen leert van de trainer, maar ook van de ervaringen van andere ouders. Samen deel je verhalen, waarbij juist de positieve ervaringen centraal staan. Je ontdekt dat je niet alleen staat met je vragen over opvoeden en dat je al veel dingen goed doet.
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur. De cursus is bedoeld voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 3 tot 11 jaar. Soms past de cursus Puber in Huis beter. MDF denkt graag mee welke training het beste bij jou past. De training wordt kosteloos aangeboden.
De cursus wordt in Lelystad doorlopend aangeboden.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de coördinator van het groepswerk Inge Rijpma:
groepswerk@mdflevoland.nl of 06 13 96 68 56.
Je kunt je aanmelden via de website van MDF. Daar staat een aanmeldformulier.
Download de flyer Opvoeden & zo
Media Ukkie Dagen heeft tien laagdrempelige tips, links en websites voor je op een rijtje gezet die jou en je ukkie gegarandeerd helpen te ontspannen met media. 📱 Voor dreumesen, peuters en kleuters. Bekijk snel of er wat voor jullie tussen zit!
Kijk bewust een filmpje of luister muziek. Ga je wat anders doen? Zet dan de tv, tablet of radio uit. Een scherm op de achtergrond kan storend zijn.
Een scherm op de achtergrond kan voor kinderen storend zijn en te veel prikkels geven bij andere, ontspannende, activiteiten. Bovendien gaat het ten koste van de taalontwikkeling. Doe de televisie, computer of radio daarom uit als hier niemand bewust naar kijkt of iets mee doet.
Wanneer gebruik je media? En hoe lang? Maak hier afspraken over die voor kinderen én opvoeders gelden. Hoe vaster de routine, hoe beter.
Media kunnen zorgen voor een ontspanmoment voor het hele gezin. Maar dit moment beëindigen kan juist spanning opleveren. Maak daarom duidelijke afspraken met het hele gezin. Kies een vast moment en bepaal hoe lang je kind een filmpje mag kijken. Maak er een routine van, door bijvoorbeeld aan te kondigen wanneer het laatste filmpje is begonnen, zodat je kind weet wanneer het moment stopt.
Kies het juiste moment voor een schermpje. Lees voor het slapengaan een verhaaltje. Geniet van muziek of een luisterboek, of zing een liedje.
Mediagebruik kan ten koste gaan van andere activiteiten, zoals eten, spelen, of kletsen over de (school)dag. Zorg daarom voor afwisseling en kies bewust momenten waarop je wel of geen media (met of zonder scherm) gebruikt. Laat je kind geen schermen gebruiken voor het slapengaan. Maar lees een boekje voor of luister samen naar een luisterverhaal of muziek en zing een slaapliedje.
Kinderen doen vooral wat jij doet. Wees je dus bewust van je voorbeeldrol. Laat zelf het mediagedrag zien dat je ook bij jouw kind wil zien.
Kinderen doen vooral wat jij ook doet. Jij bent hét voorbeeld voor jouw kind. Waar en wanneer je zelf beeldschermen gebruikt, of juist een boek leest, is wat je kind ziet en overneemt.
Tijdens het koken kan een schermpje rust in huis brengen. Maar het betekent niet automatisch dat je kind ontspant.
Een scherm wordt vaak ingezet zodat je als ouder even je handen vrij hebt. Tijdens het koken kan een schermpje bijvoorbeeld even rust in huis brengen, maar weet dat dat niet automatisch betekent dat je kind ontspant. Maak om die reden bewuste keuzes en denk na waarom en wanneer je een scherm wilt inzetten.
Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yogafilmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed om weer even 'los' te raken van het scherm.
Bewegen zorgt voor ontspanning bij kinderen. Je kunt media inzetten om bewegen te stimuleren. Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yoga filmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed voor kinderen om weer even 'los' te raken van het scherm. Je kan daarbij media gebruiken ter inspiratie om te bewegen zonder scherm. Spring, ren of speel bijvoorbeeld zoals Nijntje.
Kijk hoe je kind reageert op media. Komt je ukkie echt tot rust? Zoek een alternatief als je kind bijvoorbeeld hangerig, moe of prikkelbaar wordt.
Je ukkie is wellicht helemaal opgeladen na een media-momentje. Maar precies het tegenovergestelde kan ook. Is je kind bijvoorbeeld moe, hangerig of overprikkeld na het doen van een bepaalde media-activiteit? Zoek dan een alternatief, met of zonder media. Luister naar muziek of een podcast, ga knutselen of lees een verhaaltje ter ontspanning
Geef je ukkie niet te veel te kiezen. Dit kan zorgen voor keuzestress en ontspanning in de weg zitten. Kinderen houden van herhaling en weten wat ze kunnen verwachten.
Zorg dus voor een niet te groot media-aanbod en kijk, luister of lees iets nieuws altijd eerst samen. Kies media die passen bij de leeftijd van jouw kind en herhaal dat. Kinderen vinden dat fijn en de voorspelbaarheid van wat ze zien, horen of lezen geeft minder prikkels.
Door te kiezen voor een langer, of korter mediamoment, en te variëren tussen filmpjes, muziek en boekjes, ontdek je wat je ukkie echte ontspanning oplevert.
Ieder kind reageert anders op media. Om te ontdekken hoe en wanneer jouw kind ontspant met media, kun je verschillende dingen proberen. Bied media eens langer, of korter aan. Of op een heel ander moment. Wellicht ontdek je zo dat er mediamomenten of -vormen zijn waardoor je ukkie beter ontspant.
Lees voor. Zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal. Speel een dans-game of doe samen mee aan een yogavideo.
Bij media denken we al snel aan een scherm. En dan in het bijzonder aan een filmpje. Maar er zijn genoeg andere mediavormen die je aan kunt bieden om je kind te laten ontspannen. Lees voor, zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal, speel een dans-game of doe samen mee aan een yoga-video.
Onderaan dit artikel vind je een handige tipsheet met alle 10 tips op een rijtje. Op https://www.mediaukkiedagen.nl/tien-tips-ontspannen-met-media/ vind je deze tipsheet in het Nederlands, Engels/English, Frans/Français, Turks/Türkçe, Arabisch/عربي, en het Oekraïens/українська!
Deze tips zijn afkomstig van Media Ukkie Dagen. Deze partners van Netwerk Mediawijsheid leverden een bijdrage aan deze tien tips: Mediasmarties, NJi, Trimbos-instituut, Lagendijk Empowering, Humankind, Kenniscentrum Sport & Bewegen, BMK, Windesheim, gro-up, NCJ en Springlab.
Kinderen krijgen vaak vanaf het einde van de basisschool huiswerk. Dit om te wennen aan het zelfstandig werken op de middelbare school. Sommige kinderen beginnen hier uit zichzelf aan, maar voor veel kinderen en jongeren is dit lastig. Ze weten soms niet goed wat ze moeten doen of raken afgeleid of hebben er geen zin in. Het is dan lastig om aan de slag te gaan met huiswerk.
Om je kind te helpen heeft het Nederlandse Jeugdinstituut (NJI) een aantal tips voor je:
Zelfstandig huiswerk maken is iets wat kinderen nog moeten leren. Te laat beginnen of onhandig te werk gaan is normaal en deel van het leerproces. Daarnaast zijn er ook kinderen die juist te lang bezig zijn met hun huiswerk en bang zijn om fouten te maken. Bespreek dus met je kind wat het moet doen en wanneer het goed genoeg is. Het is belangrijk voor kinderen en jongeren dat ze ook vrije tijd hebben, leuke dingen kunnen doen en kunnen uitrusten.
***
Benieuwd naar meer tips die je kind helpen om te beginnen met huiswerk? Lees hierover op de website van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) via https://www.nji.nl/ontwikkeling/puber-school-leren-en-zelfstandig-werken
De cursus Sociale Vaardigheden Kinderen is er voor jongens en meisjes van 8 tot 12 jaar. De cursus door MEE Samen helpt kinderen meer eigenwaarde te krijgen. Hierbij wordt de omgeving van het kind ook betrokken om het kind te ondersteunen en extra te stimuleren.
Hieronder een aantal voorbeelden van gedragingen die kinderen kunnen hebben, voor hen zou deze cursus een aanvulling kunnen zijn:
Deze cursus richt zich op het bevorderen van de psychosociale ontwikkeling van kinderen. We maken veel gebruik van de meest primaire (leer)ervaring in ons leven: bewegen. Kinderen krijgen zicht op de gevolgen van hun eigen gedrag en de mogelijkheid om iets op een andere manier te doen. Al bewegend en door te doen leren kinderen respectvol om te gaan met zichzelf in relatie tot anderen, met hun eigen mogelijkheden en beperkingen. In de cursus worden deze ervaringen aangeboden via bewegend spelen en rollenspellen.
Tijdens de cursus wordt onder ander het volgende geleerd en geoefend:
Aantal bijeenkomsten: 8
Frequentie: 1x per week
Duur: 1 uur
Aantal begeleiders: over het algemeen 2
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Sarica Marapengopie van MEE Samen via telefoonnummer 06-3099 8005 of e-mail.
Denk je wel eens dat je de enige bent met jouw probleem? Meestal is dat niet zo. Veel mensen hebben dezelfde vragen, bijvoorbeeld over opvoeding, over hoe je beter voor jezelf opkomt, of over zorgen na een scheiding.
Je kunt dit soort dingen alleen proberen op te lossen, maar samen gaat het vaak beter. In een groep ontdek je dat je niet de enige bent. Je leert van elkaar maar ook van de trainer. En misschien ontstaat er zelfs een nieuwe vriendschap. Dat geeft steun en je voelt je minder alleen.
MDF biedt trainingen voor volwassenen en voor kinderen. De cursussen, trainingen en workshops van MDF gaan in op thema’s waar veel mensen mee worstelen. Als jij denkt dat dit iets voor jou is, meld je aan. De meeste trainingen worden doorlopend aangeboden of starten als er voldoende aanmeldingen zijn. De trainingen zijn gratis voor jou, omdat de gemeente waarin je woont MDF hiervoor betaalt. MDF ontwikkelt ook nieuwe trainingen als ze merken dat daar vraag naar is.
Heb je vragen over een van de cursussen of trainingen, stel ze dan aan Inge Rijpma: 06 13 96 68 56 of groepswerk@mdflevoland.nl.
Hieronder vind je een overzicht van het aanbod aan trainingen. Het complete overzicht vind je altijd via: www.mdflevoland.nl/trainingen-en-workshops/
Hoe fijn is het voor een kind om zelfvertrouwen te hebben?! Een gevoel van eigenwaarde, een positief zelfbeeld: als een kind in zichzelf gelooft, durft het bijvoorbeeld (nieuwe) dingen uit te proberen. Het durft dan voor zichzelf op te komen, maar ook hulp te zoeken als dat nodig is.
Wanneer kinderen het gevoel hebben niet goed of belangrijk genoeg te zijn of niet te kunnen voldoen aan verwachtingen, heeft dit een negatieve invloed op het zelfbeeld én het zelfvertrouwen. Ze zijn dan minder weerbaar en durven hun grenzen misschien wel minder goed aan te geven. Gelukkig kun je veel doen om jouw kind te helpen het zelfvertrouwen op te bouwen. Bijvoorbeeld door je kind te helpen om iets wel te kunnen als het nu nog niet lukt en een taak op te delen in overzichtelijke, kleinere stapjes.
Nog meer informatie en tips over zelfvertrouwen en weerbaarheid vind je op de website GroeiGids.nl:
Voor peuters: groeigids.nl/peuter/zelfvertrouwen-2/6613
Voor basisschoolkinderen:groeigids.nl/basisschoolkind/zelfvertrouwen-3/6426
Voor pubers: groeigids.nl/puber/zelfvertrouwen-4/6862
Lisa Lelystad organiseert ook regelmatig workshops en trainingen voor zowel ouders als kinderen over onderwerpen als zelfvertrouwen en weerbaarheid. We doen dat in samenwerking met andere organisaties, zoals bijvoorbeeld Wings Trainingsbureau.
In dit filmpje deelt presentatrice Fiona handige tips voor vaders en moeders.
Nog meer informatie en tips over zelfvertrouwen en weerbaarheid vind je op de website Groeigids.nl:
Voor peuters: groeigids.nl/peuter/zelfvertrouwen-2/6613
Voor basisschoolkinderen:groeigids.nl/basisschoolkind/zelfvertrouwen-3/6426
Voor pubers: groeigids.nl/puber/zelfvertrouwen-4/6862
Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? En zou je dat graag anders zien? Opvoeden van kinderen is niet altijd gemakkelijk. Wil je leren hoe je positiever kunt reageren op je kinderen? En leren om op een duidelijke manier grenzen te stellen? Dan is de cursus Opvoeden & zo iets voor jou. De cursus is bedoeld voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 3 tot 11 jaar. Lees verder