In de training ‘Eerste hulp bij Faalangst’ helpen de jeugdpreventiewerkers van Welzijn Lelystad leerlingen van het voortgezet onderwijs op Aeres en Porteum omgaan met faalangst. Zij zien welke klachten leerlingen ervaren, horen de verhalen hierachter en helpen jongeren met nieuwe inzichten om hiermee om te gaan. Deze blog geeft een inkijkje in hoe faalangst kan ontstaan en wat kan helpen.

Hoe ontstaat faalangst?

Hoe faalangst ontstaat, verschilt per jongere. Soms kan het simpelweg de overgang zijn van basisschool naar middelbare school – een periode waarin het opgroeiende kind moet leren zich staande te houden in een nieuwe omgeving. De steeds grotere druk om te presteren, met meer toetsen en verantwoordelijkheden, maakt het voor sommige jongeren extra uitdagend.

Jongeren die in hun jeugd nare gebeurtenissen hebben meegemaakt, lopen meer risico op faalangst. Denk aan:

Deze gebeurtenissen hebben vaak een negatief effect op het zelfvertrouwen van jongeren. Ze ervaren dat ze niet altijd controle hebben over hun leven en niet alles kunnen voorkomen. Hierdoor kunnen ze alerter en gespannener worden om zichzelf te beschermen tegen nieuwe zorgen.

Persoonskenmerken en faalangst

Naast omgevingsfactoren spelen ook persoonskenmerken een rol bij faalangst. Jongeren met ASS (autisme) hebben bijvoorbeeld sneller last van spanningsklachten. Een middelbare school biedt weinig structuur, met constant veranderende roosters en onverwachte wijzigingen. Dit vraagt veel schakelen, waardoor het brein sneller overprikkeld raakt en minder goed kan ontspannen.

Andere kenmerken die faalangst kunnen versterken:

Deze eigenschappen kunnen jongeren onzeker maken over hun capaciteiten, wat spanning en faalangst verder vergroot.

Hoe herken je faalangst?

In de klas kan faalangst zich op verschillende manieren uiten:

Faalangst kan ook fysieke signalen geven, zoals:

Een hoog stressniveau kan zelfs geheugenfuncties blokkeren, wat leidt tot blackouts tijdens toetsen. Ongeacht de intelligentie van de leerling, presteert hij of zij dan onder niveau. Teleurstellingen versterken vervolgens de onzekerheid, waardoor de faalangst verder groeit.

Wat kun je als ouder of docent doen?

Om faalangst te verminderen, is het belangrijk dat jongeren hun angst leren bespreken. In de training leren jongeren:

We stellen tijdens de training bijvoorbeeld de vraag: “Waar ben je trots op wat je deze week hebt gedaan?” Dit helpt jongeren om oog te hebben voor wat goed gaat.

Een andere belangrijke oefening is het beoordelen van gedachten. Jongeren leren zichzelf vragen te stellen zoals:

Praktische voorbeelden zijn:

Vrije tijd als bron van zelfvertrouwen

Naast school kunnen activiteiten in de vrije tijd, zoals sporten of een hobby, helpen bij het verminderen van faalangst. Deze activiteiten zijn vrijblijvend en bieden een fijne manier om zelfvertrouwen op te bouwen. Jongeren ervaren dat het niet iets is dat moet, maar iets dat mag – en dat kan een wereld van verschil maken.

***

Dit blog is voor Lisa Lelystad geschreven door jeugdpreventiemedewerkers van Welzijn Lelystad. De jeugdpreventiemedewerkers zijn er voor jongeren die op school vastlopen door problemen in de thuissituatie. Zoals bij een echtscheiding, persoonlijke problematiek van de ouders of financiële problemen.

Bekijk en/of download onze routekaart

Bekijk en/of download hieronder onze flyers.

 

 

       

       

       

     

Tactus biedt regelmatig deze cursus aan voor ouders en opvoeders met kinderen tussen de 12 en 23 jaar die problematisch alcohol drinken of te veel drugs gebruiken, overmatig gamen of gokken. Je krijgt informatie over communicatie in het gezin en praktische adviezen om anders met je kind om te gaan. De cursus wordt online gegeven via Teams.

Waar gaat het over?

Veel ouders met kinderen met problemen rondom middelen/beeldschermgebruik of gokken voelen zich machteloos en hebben het gevoel het gedrag van hun kind niet bij te kunnen sturen. Dit kost veel energie, slapeloze nachten en lijkt nauwelijks iets op te leveren. De oudercursus Help mijn kind kan niet zonder! van Tactus Verslavingszorg helpt ouders en opvoeders de regie weer in handen te krijgen en zich minder machteloos te voelen.

Voor wie?

De cursus van vijf bijeenkomsten is bedoeld voor ouders en opvoeders met kinderen tussen de 12 en 23 jaar die problematisch alcohol drinken of teveel drugs gebruiken, overmatig gamen of gokken. De cursus is kosteloos.

Waar & wanneer?

De cursus wordt online aangeboden. Bekijk data van aankomende cursussen hier: https://www.tactus.nl/agenda/

Aanmelden

Wil jij meer weten over of meedoen aan deze cursus? Stuur dan een mail naar helpflevoland@tactus.nl

Meer informatie over het aanbod van Tactus Verslavingszorg vind je op de website van Tactus Verslavingszorg.

Wat vliegt de tijd! Jouw kind gaat al bijna naar het voortgezet onderwijs! En dan wordt het een puber. Als ouder weet je dat er veel gaat veranderen. Maar hoe ga je daarmee om? Wil je graag samen met andere ouders ontdekken wat er allemaal gaat gebeuren en hoe je daarmee om kunt gaan? Dan is de workshop Go to VO misschien wel iets voor jou!

De workshop Go to VO is er voor iedereen die zich wil voorbereiden op de volgende fase in de opvoeding van de kinderen. Ouders, verzorgers, maar ook grootouders zijn van harte welkom! Tijdens de workshop is er veel ruimte om ervaringen uit te wisselen.

Er wordt aandacht besteed aan de volgende thema’s:

Tijdens een 1,5 uur durende workshop krijg je praktische tips en informatie. De workshop wordt kosteloos aangeboden.

Plaats en tijd

De workshop wordt elk jaar in juni gegeven in Lelystad.

Meer informatie

Voor meer informatie kun je contact opnemen met de coördinator van het groepswerk Inge Rijpma: groepswerk@mdflevoland.nl of 06 13 96 68 56.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via de website van MDF: https://www.mdflevoland.nl/trainingen-en-workshops/workshop-go-to-vo/

****

Voor het volledige overzicht van trainingen en workshops, actuele startdata en inschrijven kun je terecht op de website van MDF: www.mdflevoland.nl/trainingen-en-workshops

Op woensdag 9 oktober organiseerde Lisa Lelystad een informatiemarkt tijdens de Week van de Opvoeding en wat was het een leuke middag!🌟 Ouders konden bij verschillende stands terecht voor waardevolle informatie van lokale organisaties over alles rondom opvoeden, opgroeien en activiteiten in Lelystad.

Voor de kinderen was er ook volop te beleven! 🎨 Ze konden knutselen met het Kinderbuurtwerk van Welzijn Lelystad, zich laten schminken én er waren leuke goodies bij veel van de stands die goed in de smaak vielen. Terwijl de kinderen zich vermaakten, konden ouders in gesprek gaan met de aanwezige professionals om al hun vragen te stellen.
 
We willen alle aanwezige organisaties bedanken voor hun enthousiasme en bijdrage aan deze geslaagde middag: MDFlevoland, Kubus Lelystad, Sportbedrijf Lelystad, Jeugdfonds Sport & Cultuur Flevoland, Stichting Welzijn Lelystad, MEE Samen, Icare JGZ, LimonadeBrigade Lelystad en GGD Flevoland. En natuurlijk Atolplaza voor de gastvrijheid! 🙌
Lisa Lelystad op de Informatiemarkt

Deze informatiemarkt werdt georganiseerd door Lisa Lelystad in het kader van de Week van de Opvoeding 2024. 

Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? En zou je dat graag anders zien? Opvoeden van kinderen is niet altijd gemakkelijk. Wil je leren hoe je positiever kunt reageren op je kinderen? En leren om op een duidelijke manier grenzen te stellen? Dan is de cursus Opvoeden & zo iets voor jou. De cursus is bedoeld voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 3 tot 11 jaar.

Het is heel gewoon dat ouders vragen hebben over het omgaan met hun kinderen in alledaagse situaties. Iedere ouder heeft wel eens behoefte aan steun of advies. Bijvoorbeeld, wat doe je als je kind niet luistert, hoe kun je voorkomen dat je niet de hele dag hoeft te verbieden? De cursus Opvoeden & zo is een praktische training waarin je opvoedvaardigheden leert. Je volgt de cursus in een groep, waardoor je niet alleen leert van de trainer, maar ook van de ervaringen van andere ouders. Samen deel je verhalen, waarbij juist de positieve ervaringen centraal staan. Je ontdekt dat je niet alleen staat met je vragen over opvoeden en dat je al veel dingen goed doet.

Onderwerpen in de cursus

De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur. De cursus is bedoeld voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 3 tot 11 jaar. Soms past de cursus Puber in Huis beter. MDF denkt graag mee welke training het beste bij jou past. De training wordt kosteloos aangeboden.

Plaats en tijd

De cursus wordt in Lelystad doorlopend aangeboden.

Meer informatie

Voor meer informatie kun je contact opnemen met de coördinator van het groepswerk Inge Rijpma:
groepswerk@mdflevoland.nl of 06 13 96 68 56.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via de website van MDF. Daar staat een aanmeldformulier.

Flyer

Download de flyer Opvoeden & zo

Jongeren raken vaak ongemerkt en geleidelijk betrokken bij criminele activiteiten. Daarom is het belangrijk om signalen te herkennen en te weten wat je kunt doen als je vermoedt dat je puber zich bezighoudt met crimineel gedrag. Want hoe sneller jij of een professional in actie komt, hoe eerder hij/zij geholpen kan worden.

Tipsheet

We maakten een handige tipsheet voor je. Download de 'Tipsheet 'Jongeren & crimineel gedrag'.

Wat te doen als je vermoedt dat je puber zich bezighoudt met crimineel gedrag?

In de puberteit vinden er grote veranderingen plaats in het leven van je kind. Het is logisch dat je je als ouder daardoor zorgen kunt gaan maken, zeker omdat je kind ineens op zoek kan gaan naar spanning en sensatie. Daarnaast wordt de mening van vrienden nog belangrijker in het vormen van hun eigen identiteit. Grenzen opzoeken hoort helemaal bij deze leeftijdsfase. Het is heel belangrijk om juist in deze fase in goed contact te blijven met je kind en het gedrag van je kind in de gaten te houden. Schroom ook niet om eens te vragen aan professionals: is dit nog gedrag wat past bij de leeftijd van mijn kind of gaat dit echt de grens over? Hoe eerder je erbij bent, hoe beter het is.

Signalen waar je op zou kunnen letten zijn bijvoorbeeld:

Als je één van deze signalen herkent, hoeft dit natuurlijk niet direct te betekenen dat je kind betrokken is bij criminele activiteiten. Maar het is wel goed om er met je kind over te praten of hulp in te schakelen van iemand uit je omgeving of van een professional.

(Bron: Wat kan ik doen als ik me zorgen maak over mijn kind? | Nederlands Jeugdinstituut (nji.nl))

Wat is jeugdcriminaliteit?

Onder jeugdcriminaliteit verstaan we strafbaar gedrag gepleegd door jongeren tot en met 24 jaar.

Er zijn veel verschillende type delicten, bijvoorbeeld: geweldsmisdrijven, drugsmisdrijven, vandalisme, misdrijven tegen openbare orde en gezag, wapenmisdrijven, verkeersdelicten, cybercriminaliteit, vermogensmisdrijven en overige misdrijven.

Om jeugdcriminaliteit te voorkomen is voorlichting voor jongeren heel belangrijk, maar ook een goede samenwerking met en voorlichting voor ouders. Professionals, leerkrachten, (jeugd) agenten, sportclubs en familie hebben een grote taak in vroegtijdige signalering. Het is belangrijk dat zij op tijd aan de bel trekken op het moment dat er signalen zijn van jeugdcriminaliteit.

Signalen van jeugdcriminaliteit

Zichtbare signalen zijn bijvoorbeeld het bezig van bijvoorbeeld drugs op wapens, geld, sieraden of dure kleding. Ook hebben de jongeren bijvoorbeeld plotseling meerdere telefoons, zijn veel actiever dan normaal met bellen. Indirecte signalen zijn bijvoorbeeld vaker liegen, onduidelijk over waar ze zich bevinden, meer schoolverzuim, plotseling andere vrienden met zichtbaar veel geld, dure sieraden. Ook kunnen jongeren plots veel meer stress hebben, schichtig overkomen en feller zijn in hun reacties.

Naast signaleren is het heel belangrijk om in contact te blijven met de jongere, ze niet af te keuren maar ze te laten voelen dat ze niet alleen zijn. Grenzen stellen en in gesprek blijven zijn hierin belangrijke vaardigheden.

(Bron: Wat is jeugdcriminaliteit? | Nederlands Jeugdinstituut (nji.nl))

Signalenkaart jonge aanwas Lelystad

Wat kan er op wijzen dat een jongere aan het afglijden is in de criminaliteit? Wat maakt een jongere hier extra kwetsbaar voor? En wat beschermt een jongere daartegen? Dat kun je lezen in de 'Signaalkaart jonge aanwas'.

Persoonsgerichte aanpak (PGA) jongeren

In Lelystad kennen we de Persoonsgerichte Aanpak (PGA). Met deze aanpak wil de gemeente criminaliteit en overlast door jongeren en (jong)volwassenen (vanaf 12 jaar) aanpakken en verminderen. Het uiteindelijke doel is het behouden van een veilige en leefbare stad. In Lelystad maken we onderscheid in de PGA voor personen ouder en jonger dan 18 jaar.

Voor wie is de PGA?

De PGA is voor jongeren/volwassenen die overlast geven en/of crimineel gedrag vertonen. En die met hun gedrag de veiligheid in de buurt op een negatieve manier beïnvloeden. Meestal is er bij deze mensen, naast crimineel gedrag, ook sprake van persoonlijke problemen of gedrags- en/of psychische problemen. Een gewone aanpak werkt hier onvoldoende. Voor een goed en blijvend resultaat is het nodig dat meer organisaties samenwerken (zorg, strafrecht en bestuursrecht).

Lees meer op de website van de gemeente Lelystad of download de flyer 'Persoonsgerichte aanpak'.

Training 'Puber in huis'

Wat is normaal pubergedrag? Wat heeft je puber nodig, hoe ga je met je puber in gesprek, hoe begrens je en hoe onderhandel je? Deze vragen komen aan de orde tijdens de training Puber in huis van MDFlevoland.

Een zoon of dochter in de puberteit valt niet altijd mee. Hij of zij verandert in deze periode snel. Vind je het soms ook zo moeilijk om met haar of hem om te gaan? En zit je met vragen als: 'Mogen pubers zich kleden zoals ze willen?', 'Wat doe ik als ik merk dat mijn kind rookt of drinkt?', of 'Hoe houd ik positief contact met mijn puber?'? Dan is de cursus 'een puber in huis' van MDFlevoland (MDF) iets voor jou! Download de flyer.

Deze cursus gaat in het najaar weer van start. Aanmelden kan via de website van MDFlevoland.

Signalenkaart Jonge aanwas

ignalenkaart van de politie voor 'jonge aanwas' in criminaliteit.

HALT

Halt op School

Halt op School is een nieuw project van Preventie met Gezag op het Porteum, De Anger, De Steiger, De Wissel en het Aurum, Aeres en De Rede in Lelystad.

Tijdens een HALT-traject leren jongeren over de oorzaken van hun grensoverschrijdend gedrag en wat de gevolgen van dit gedrag zijn. Ze leren ook dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor hun keuzes en hun gedrag. En hoe ze in het vervolg moeilijke situaties anders kunnen aanpakken.

Het project ‘Halt op School’ loopt op het Porteum, De Anger, De Steiger, De Wissel en het Aurum, Aeres en De Rede in Lelystad. Hierbij wordt met voorlichting en persoonlijke begeleiding gewerkt aan het voorkomen van jeugdcriminaliteit door jongeren sterker en weerbaarder te maken. De exacte invulling wordt in overleg met de school zelf bepaald.

Het is onderdeel van Preventie met Gezag dat valt onder de gebiedsaanpak Samen Lelystad Oost. Hierin werken onder andere de gemeente, de politie, jongerenwerk en het onderwijs nauw samen om de leefbaarheid van de Zuiderzeewijk, Atolwijk, Boswijk en Waterwijk te verbeteren.

Signalen van ondermijning herkennen

Ondermijning gaat om criminaliteit waarbij de onder- en bovenwereld met elkaar zijn verweven. Een vorm van ondermijnende criminaliteit is drugshandel, waarbij corruptie, geweld, bedreiging en intimidatie worden gebruikt om zoveel mogelijk geld te verdienen. Sommige jongeren zijn kwetsbaar voor de verleidingen van dit ‘snelle geld’.

Wat zijn signalen? En wat kun je als ouder of opvoeder doen als je je zorgen maakt? Dat kun je lezen in het signalenblad over ondermijnende drugscriminaliteit. Wanneer je één of meer signalen herkent, betekent dat natuurlijk niet meteen dat je kind betrokken is bij ondermijnende (drugs)criminaliteit. De signalen zijn vooral punten om alert op te zijn en met je kind over in gesprek te gaan.

Jongerenwerk Welzijn Lelystad

Jongerenwerkers: de ouders van de straat

Jongeren zien elkaar op school, buiten op straat en online. Dus daar zijn ook de jongerenwerkers van Welzijn Lelystad te vinden: overdag, ’s avonds, in het weekend en op feestdagen. Al fietsend en lopend door de wijken spreken ze (groepjes) jongeren aan. Gewoon even gedag zeggen en vertellen wie ze zijn. Ze zijn de ouders van de straat.

Signaleren van behoeftes en vragen

Jongerenwerkers signaleren behoeftes en vragen, faciliteren en ondersteunen activiteiten op verschillende locaties. Zoals het meidenlokaal in wijkcentrum Plein201 in de Hanzeborg en het jongerenlokaal in Atolplaza. Ze zijn in de pauzes aanwezig bij Porteum, het Aeres VMBO Lelystad, het MBO College Lelystad en De Steiger.

Contact leggen

‘Door er veel te zijn, een praatje te maken en vervolgens activiteiten aan te bieden, ontstaat er echt contact. Pas dan kun je werken aan eventuele problemen. Dat kost tijd en die tijd hebben we ook nodig. Hoe harder het gedrag, hoe langer het duurt’, legt manager Karoline Sips uit.

Samenwerken met partners

Het jongerenwerk werkt samen met diverse partners, waaronder politie, jeugdboa’s, scholen, gemeente Lelystad en vele anderen. Ook is er contact met ouders indien dat wenselijk of nodig is. ‘We hebben diverse jeugdgroepen in beeld en die monitoren we, maar vergeet niet: ook jongeren die niet opvallen, kunnen uitdagingen hebben. Onze jongerenwerkers zijn er voor alle jongeren.’

Alle jongerenwerkers hebben accounts op sociale media als  Instagram en Facebook. Daar kan je ze makkelijk bereiken. Je vindt het team ook via Instagram (@jongerenwerk0320) en op Snapchat (jongerenwerk.ls).

Meer informatie vind je hier op de website van Welzijn Lelystad.

E-learning voor professionals

NHVeilig en Fier ontwikkelden BUIT voor professionals. Een beknopte en praktische e-learning voor professionals die met jongeren werken. In de e-learning BUIT voor professionals krijg je meer kennis, leer je hoe je signalen kunt herkennen, wat je hiermee kunt doen en welke partners je daarbij kunt betrekken.

Lees meer en volg de e-learning via https://www.buitvoorprofessionals.nl.

Hulp nodig? Dit kan je doen:

Heb je het vermoeden dat je kind zich bezighoudt met criminele activiteiten en lukt het niet om hier zelf afspraken over te maken met je kind? Dan is het goed om hulp te zoeken. Dit zijn de plekken waar je terecht kunt voor informatie, advies en begeleiding:

Media Ukkie Dagen heeft tien laagdrempelige tips, links en websites voor je op een rijtje gezet die jou en je ukkie gegarandeerd helpen te ontspannen met media. 📱 Voor dreumesen, peuters en kleuters. Bekijk snel of er wat voor jullie tussen zit!

1. Zet media bewust aan en weer uit

Kijk bewust een filmpje of luister muziek. Ga je wat anders doen? Zet dan de tv, tablet of radio uit. Een scherm op de achtergrond kan storend zijn.

Een scherm op de achtergrond kan voor kinderen storend zijn en te veel prikkels geven bij andere, ontspannende, activiteiten. Bovendien gaat het ten koste van de taalontwikkeling. Doe de televisie, computer of radio daarom uit als hier niemand bewust naar kijkt of iets mee doet.

  • Maak gebruik van het Mediagesprek. Je vindt hier informatie en handige tips om samen met je kind in gesprek te gaan over leuk en veilig mediagebruik.
  • Gebruik de familie-editie van het balansbord, en ga de challenge aan!

2. Maak duidelijke afspraken voor het hele gezin

Wanneer gebruik je media? En hoe lang? Maak hier afspraken over die voor kinderen én opvoeders gelden. Hoe vaster de routine, hoe beter.

Media kunnen zorgen voor een ontspanmoment voor het hele gezin. Maar dit moment beëindigen kan juist spanning opleveren. Maak daarom duidelijke afspraken met het hele gezin. Kies een vast moment en bepaal hoe lang je kind een filmpje mag kijken. Maak er een routine van, door bijvoorbeeld aan te kondigen wanneer het laatste filmpje is begonnen, zodat je kind weet wanneer het moment stopt.

  • Hoe ga jij in jouw gezin om met media? Met de tips in deze folder help je je kind mediawijs opgroeien.
  • Deze kaart bevat gespreksopeners, zodat je samen met jouw kind kunt praten over het gebruik van media.

3. Een boekje, liedje of muziekje voor het slapengaan

Kies het juiste moment voor een schermpje. Lees voor het slapengaan een verhaaltje. Geniet van muziek of een luisterboek, of zing een liedje.

Mediagebruik kan ten koste gaan van andere activiteiten, zoals eten, spelen, of kletsen over de (school)dag. Zorg daarom voor afwisseling en kies bewust momenten waarop je wel of geen media (met of zonder scherm) gebruikt. Laat je kind geen schermen gebruiken voor het slapengaan. Maar lees een boekje voor of luister samen naar een luisterverhaal of muziek en zing een slaapliedje.

4. Wees je bewust van je voorbeeldrol als ouder

Kinderen doen vooral wat jij doet. Wees je dus bewust van je voorbeeldrol. Laat zelf het mediagedrag zien dat je ook bij jouw kind wil zien.

Kinderen doen vooral wat jij ook doet. Jij bent hét voorbeeld voor jouw kind. Waar en wanneer je zelf beeldschermen gebruikt, of juist een boek leest, is wat je kind ziet en overneemt.

  • Bij het NJI vind je meer tips over waar je als ouder op kan letten voor je kind van:
  • Ben jij digitaal in balans? Ontdek het via deze zelftest. Je hebt het zelf in de hand.

5. Denk na waarom en wanneer je een scherm inzet

Tijdens het koken kan een schermpje rust in huis brengen. Maar het betekent niet automatisch dat je kind ontspant.

Een scherm wordt vaak ingezet zodat je als ouder even je handen vrij hebt. Tijdens het koken kan een schermpje bijvoorbeeld even rust in huis brengen, maar weet dat dat niet automatisch betekent dat je kind ontspant. Maak om die reden bewuste keuzes en denk na waarom en wanneer je een scherm wilt inzetten.

  • Lees hier meer over in De Schermwijzer: Een praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid.
  • Hoe mediawijs ben jij? Doe mee aan de quiz van NJI.

6. Beweeg met media

Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yogafilmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed om weer even 'los' te raken van het scherm.

Bewegen zorgt voor ontspanning bij kinderen. Je kunt media inzetten om bewegen te stimuleren. Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yoga filmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed voor kinderen om weer even 'los' te raken van het scherm. Je kan daarbij media gebruiken ter inspiratie om te bewegen zonder scherm. Spring, ren of speel bijvoorbeeld zoals Nijntje.

7. Je kind kijkt een filmpje, jij kijkt naar je kind

Kijk hoe je kind reageert op media. Komt je ukkie echt tot rust? Zoek een alternatief als je kind bijvoorbeeld hangerig, moe of prikkelbaar wordt.

Je ukkie is wellicht helemaal opgeladen na een media-momentje. Maar precies het tegenovergestelde kan ook. Is je kind bijvoorbeeld moe, hangerig of overprikkeld na het doen van een bepaalde media-activiteit? Zoek dan een alternatief, met of zonder media. Luister naar muziek of een podcast, ga knutselen of lees een verhaaltje ter ontspanning

  • Bekijk wat je samen met je ukkie kan doen met de tips voor thuis van Mediasmarties.
  • Ontdek interactieve en educatieve kijkboeken vol vrolijke animaties en nieuwe avonturen met de 'Kiekeboe Baby & Peuter Boeken'-app! Nu met korting tijdens de Media Ukkie Dagen!
  • Het aanbod apps voor jonge kinderen groeit dagelijks. Het is lastig om de leuke en goede apps eruit te filteren. Ouders.nl heeft een selectie voor je gemaakt.
  • Speciaal voor de ouders tijdens de Media Ukkie Dagen heeft media coach Johanne van Kempen een E-Book geschreven met leuke apps voor jouw peuter.

8. Beperk het media-aanbod

Geef je ukkie niet te veel te kiezen. Dit kan zorgen voor keuzestress en ontspanning in de weg zitten. Kinderen houden van herhaling en weten wat ze kunnen verwachten.

Zorg dus voor een niet te groot media-aanbod en kijk, luister of lees iets nieuws altijd eerst samen. Kies media die passen bij de leeftijd van jouw kind en herhaal dat. Kinderen vinden dat fijn en de voorspelbaarheid van wat ze zien, horen of lezen geeft minder prikkels.

9. Experimenteer met mediamomenten, -lengte en -soort

Door te kiezen voor een langer, of korter mediamoment, en te variëren tussen filmpjes, muziek en boekjes, ontdek je wat je ukkie echte ontspanning oplevert.

Ieder kind reageert anders op media. Om te ontdekken hoe en wanneer jouw kind ontspant met media, kun je verschillende dingen proberen. Bied media eens langer, of korter aan. Of op een heel ander moment. Wellicht ontdek je zo dat er mediamomenten  of -vormen zijn waardoor je ukkie beter ontspant.

10. Kies voor iets anders dan een filmpje

Lees voor. Zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal. Speel een dans-game of doe samen mee aan een yogavideo.

Bij media denken we al snel aan een scherm. En dan in het bijzonder aan een filmpje. Maar er zijn genoeg andere mediavormen die je aan kunt bieden om je kind te laten ontspannen. Lees voor, zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal, speel een dans-game of doe samen mee aan een yoga-video.

  • Gebruik samen met je ukkie de Quiver 3D app en laat mooie kleurplaten tot leven komen.
  • Gebruik Google Lens met je ukkie in het bos. Maak foto's van bomen en bloemen om de soorten te achterhalen. Je kunt er zelfs een leuke speurtocht van maken!
  • Met de SuperChill app ontdekken kinderen vanaf 6 jaar hun ‘superkrachten’ door middel van speelse oefeningen. Deze app bevat een combinatie van beweging en kalmeringsoefeningen waarmee je kind zijn of haar aandacht kan richten en meer rust kan ervaren. De oefeningen zijn eenvoudig en leuk om samen met je kind te doen, waardoor het een fijn moment van ontspanning kan worden. De app is gratis, veilig te gebruiken en bevat geen reclames. Bekijk en download de app via SuperChill.org.
  • Op het YouTube-kanaal van NPO Zappelin kunnen kinderen meedoen aan yogalessen. Deze lessen zijn speciaal voor jonge kinderen en bieden op een speelse manier rust en beweging. Het helpt kinderen om even stil te staan, te bewegen en tot rust te komen. Je kunt de lessen bekijken en samen met je kind meedoen via de playlist van Yoga mee met Roos.

Nog meer tips & handige links

Tips in beeld

Onderaan dit artikel vind je een handige tipsheet met alle 10 tips op een rijtje. Op https://www.mediaukkiedagen.nl/tien-tips-ontspannen-met-media/ vind je deze tipsheet in het Nederlands, Engels/English, Frans/Français, Turks/Türkçe, Arabisch/عربي, en het Oekraïens/українська!

Bron

Deze tips zijn afkomstig van Media Ukkie Dagen. Deze partners van Netwerk Mediawijsheid leverden een bijdrage aan deze tien tips: Mediasmarties, NJi, Trimbos-instituut, Lagendijk Empowering, Humankind, Kenniscentrum Sport & Bewegen, BMK, Windesheim, gro-up, NCJ en Springlab.

​​​​​​​

Kinderen krijgen vaak vanaf het einde van de basisschool huiswerk. Dit om te wennen aan het zelfstandig werken op de middelbare school. Sommige kinderen beginnen hier uit zichzelf aan, maar voor veel kinderen en jongeren is dit lastig. Ze weten soms niet goed wat ze moeten doen of raken afgeleid of hebben er geen zin in. Het is dan lastig om aan de slag te gaan met huiswerk.

Om je kind te helpen heeft het Nederlandse Jeugdinstituut (NJI) een aantal tips voor je:

Zelfstandig huiswerk maken is iets wat kinderen nog moeten leren. Te laat beginnen of onhandig te werk gaan is normaal en deel van het leerproces. Daarnaast zijn er ook kinderen die juist te lang bezig zijn met hun huiswerk en bang zijn om fouten te maken. Bespreek dus met je kind wat het moet doen en wanneer het goed genoeg is. Het is belangrijk voor kinderen en jongeren dat ze ook vrije tijd hebben, leuke dingen kunnen doen en kunnen uitrusten.

***

Benieuwd naar meer tips die je kind helpen om te beginnen met huiswerk?  Lees hierover op de website van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) via https://www.nji.nl/ontwikkeling/puber-school-leren-en-zelfstandig-werken

Samen spelen is voor kleuters een belangrijke manier om te leren omgaan met andere kinderen. Hierdoor leren ze rekening te houden met elkaar. Omdat kleuters hierin nog veel aan het leren zijn kunnen ze hierin soms wel wat ondersteuning gebruiken. Denk hierbij vooral aan de momenten als ze bijvoorbeeld ruzie krijgen.

Loopt de ruzie wel uit de hand? Dan kun je je kind helpen door:

Als het daarna goed gaat, is het fijn om je kind en de eventuele andere kinderen een compliment te geven als het lukt om zonder ruzie verder te spelen.

Ruzie maken is niet altijd erg. Kinderen leren ervan om op jonge leeftijd met ruzie om te gaan, en dat is niet altijd te voorkomen. Net als voor volwassenen hoort ruziemaken er voor kinderen af en toe gewoon bij.

***

Wil je meer weten over wat kleuters leren van samen spelen? Lees hierover op de website van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) via https://www.nji.nl/ontwikkeling/samen-spelen-kleuter

Abonneer je op onze nieuwsbrief 

Contact gegevens

Heb jij een vraag over het gedrag, de opvoeding of de ontwikkeling van je kind? Wij denken graag met je mee! Bel of mail voor tips en persoonlijk advies.

Sitemap

Algemene voorwaarden
Privacy & cookiesSitemap
Copyright 2023 gemaakt door CustomerScope
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram