Pieker je veel of voel je je vaak niet goed genoeg? Wil je leren hoe je vervelende gedachten en gevoelens accepteert, mind-hacks toepast en doet wat echt belangrijk is voor jou? In deze training van MDF leer je hoe je je staande houdt in de chaos van je eigen hoofd én de wereld om je heen. Lees verder
Merk je dat je gedachten je soms tegenhouden om te doen wat je écht wilt? Sta je geregeld stil door onzekerheid, angst of twijfel? Wil je minder piekeren, meer ontspannen en vaker kiezen voor wat jou blij maakt? Dan is de ACT-training van MDF precies wat je zoekt! Lees verder
Training voor volwassenen die willen leren opkomen voor zichzelf, beter grenzen stellen en omgaan met kritiek en boosheid. Je oefent vaardigheden, werkt aan persoonlijke doelen en ontmoet anderen. De training is gratis en wordt doorlopend aangeboden door MDF. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur (dag/avond). Lees verder
De vraag die gescheiden ouders het meeste bezighoudt, is: ‘Wat kan ik het beste doen voor mijn kind?’. Het Landelijke Contactpunt Ouderbijeenkomsten biedt in drie verschillende bijeenkomsten antwoord op die vraag. Niet door te zeggen hoe het moet, maar door informatie te geven over wat de beleving van een kind is, wat het nodig heeft en wat je als ouder kan doen.
Een scheiding is een lastige periode voor alle ouders en alle kinderen. Als je weet wat je kind nodig heeft, is het gemakkelijker om in uitdagende situaties de juiste focus te houden en zo wordt deze periode beter behapbaar voor je kind.
Ouders ervaren de bijeenkomsten als helpend en prettig van toon. Je kunt gratis en anoniem deelnemen; misschien hoor je iets wat je nog niet weet of krijg je juist bevestiging in dat wat je al doet.
De bijeenkomsten zijn bedoeld voor ouders, professionals en geïnteresseerden.
Online bijeenkomsten over wat een scheiding of onveilig opgroeien betekent voor kinderen. Kom meer te weten over hoe kinderen een scheiding beleven en wat een (moeilijke) scheiding voor jou en je kind(eren) betekent.
Ga je scheiden? En wil je meer weten over wat een scheiding betekent voor een kind? Welke gevoelens er zijn bij kinderen? En op welke manier je als ouder(s) dan één lijn kunt vasthouden in alle beslissingen die je neemt?
In deze online ouderbijeenkomst krijg je praktische informatie en tips, krijg je filmpjes te zien en persoonlijke verhalen te horen. De bijeenkomst is zowel voor ouder die gaan scheiden als voor ouders die gescheiden zijn.
Zit jij in een scheiding en heb je vragen of zorgen over je huidige situatie? Bijvoorbeeld omdat er strijd is over het verschil in opvoeding? Of heeft de scheiding effect op de band met je kind(eren) en wil je dit verbeteren?
Meld je dan aan voor de online (vervolg)meeting. Zowel voor de ouder die gaat scheiden als voor diegene, die gescheiden is. Het helpt als je de 'basis' bijeenkomst hebt gevolgd, maar het is niet verplicht.
Wil je meer weten over hoe je jouw (of een) kind steun & veiligheid kunt bieden in o.a. een scheidingssituatie? Inzichten en handvatten krijgen om de situatie voor je kind in kleine stappen prettiger te maken? Meld je dan aan voor deze online meeting over veilig opgroeien voor ouders, professionals en geïnteresseerden. Het helpt als je de 'basis' bijeenkomst hebt gevolgd, maar het is niet verplicht.
Het is mogelijk om in willekeurige volgorde deel te nemen.
Wil jij meedoen? Meld je dan aan via de website www.ouderbijeenkomsten.nl. Op de website vind je ook altijd het actuele, maandelijkse aanbod.
Broers en zussen van kinderen met een beperking, ziekte of psychische problemen krijgen vaak veel mee. In de brussencursus van Jonge mantelzorgers Welzijn Lelystad ontmoeten ze lotgenoten, delen ze ervaringen en leren ze omgaan met hun gevoelens.
De training is bedoeld voor kinderen van 10-14 jaar.
De cursus biedt ruimte om ervaringen te delen met andere brussen, te praten over wat leuk en lastig is, en elkaar te herkennen. Dit gebeurt op een speelse manier met spel, creatieve werkvormen en opdrachten die helpen om gevoelens te uiten en grenzen aan te geven.
De brussencursus bestaat uit 5 bijeenkomsten en start bij minimaal 6 aanmeldingen en heeft een max van 10 aanmeldingen.
Op de website van Welzijn Lelystad lees je meer over de training via: welzijnlelystad.nl/ik-ben/diensten/jonge-mantelzorgers
Heb je nog vragen over de cursus? Neem gerust contact op via: of stuur een e-mail naar jongemantelzorg@welzijnlelystad.nl.
Geluk kun je leren! In deze training ontdekken kinderen wat hen gelukkig maakt, werken ze aan een positieve mindset en bouwen ze aan hun zelfvertrouwen. Samen vullen ze hun eigen gelukskoffer met mooie herinneringen en complimenten.
De training is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar.
Met de Gelukskoffer ontdekken kinderen hun eigen talenten en kracht. Door middel van leuke opdrachten, gesprekken en oefeningen leren ze omgaan met tegenslagen, dankbaar zijn en meer zelfvertrouwen opbouwen. Elk kind vult zijn eigen ‘gelukskoffer’ met persoonlijke inzichten en geluksmomenten. Zo leren de kinderen wat geluk voor hen betekent en hoe ze positieve gevoelens kunnen versterken.
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten en start bij minimaal 6 aanmeldingen en heeft een max van 10 aanmeldingen.
Op de website van Welzijn Lelystad lees je meer over de training via: welzijnlelystad.nl/ik-ben/diensten/jonge-mantelzorgers
Heb je nog vragen over de cursus? Neem gerust contact op via: of stuur een e-mail naar jongemantelzorg@welzijnlelystad.nl.
Piep de Muis is een training voor kinderen van ongeveer 4 tot 8 jaar die thuis extra spanning of stress ervaren, bijvoorbeeld door ziekte, scheiding of zorgen in het gezin. Samen met Piep de Muis ontdekken de kinderen hoe ze kunnen praten over gevoelens als boos, bang of verdrietig. Dit gebeurt met spel, verhalen, knutselactiviteiten en ontspanningsoefeningen.
Ouders worden ook betrokken zodat ze thuis kunnen aansluiten bij wat hun kind leert.
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten en start bij minimaal 6 aanmeldingen en heeft een max van 10 aanmeldingen.
Op de website van Welzijn Lelystad lees je meer over de training via: welzijnlelystad.nl/ik-ben/diensten/jonge-mantelzorgers
Heb je nog vragen over de cursus? Neem gerust contact op via: 0320 - 7071 59 of stuur een e-mail naar jongemantelzorg@welzijnlelystad.nl.
Sommige jonge kinderen lijken wel gehypnotiseerd door het scherm. Maar wist je dat dit kan wijzen op overprikkeling? In dit blog lees je wat er gebeurt in het brein van je kind, waarom stoppen vaak moeilijk is én welke tv-programma’s wél geschikt zijn voor jonge kijkers.
Je kindje dat naar een scherm kijkt, kan je het idee geven dat ze het programma leuk vinden. Echter is het bij kinderen onder de vier jaar de vraag in hoeverre ze het verhaal kunnen volgen. Ze zijn vaak gefascineerd door alle geluiden en beelden die in snel tempo voorbijkomen.
Tv-programma’s gericht op kinderen zitten vol elementen om de aandacht vast te houden zodat ze zo lang mogelijk blijven kijken. Wat we echter vergeten, is dat het normaal is voor jonge kinderen om een korte aandachtspanne te hebben. Het is daarom onnatuurlijk dat het lukt om zo lang op hetzelfde te focussen.
Kinderen kunnen vaak moeilijk zelf stoppen met kijken omdat ze steeds opnieuw naar het scherm getrokken worden. Ze kijken daardoor vaak langer dan ze aan kunnen. Hun brein krijgt hierdoor te veel prikkels binnen. Dit kan zorgen voor overprikkeling omdat de hersens van een kind nog niet zo snel alles kunnen verwerken zoals een volwassene.
Je kan dan merken dat je kind erg geïrriteerd, emotioneel, boos, druk of juist stil en teruggetrokken is.
Om dit te voorkomen maakte Schermvrij opvoeden een overzicht van diverse tv-programma's en welke wel of niet passend zijn voor het jonge kind.
Wil jij hier meer over weten of ben jij benieuwd welke programma’s dit zijn? Lees dan verder via: https://schermvrijopvoeden.nl/kinder-tv/
Behoefte aan een checklist die je zelf kunt gebruiken? Download dan de Checklist TV.
Tactus biedt regelmatig deze cursus aan voor ouders en opvoeders met kinderen tussen de 12 en 23 jaar die problematisch alcohol drinken of te veel drugs gebruiken, overmatig gamen of gokken. Je krijgt informatie over communicatie in het gezin en praktische adviezen om anders met je kind om te gaan. De cursus wordt online gegeven via Teams.
Veel ouders met kinderen met problemen rondom middelen/beeldschermgebruik of gokken voelen zich machteloos en hebben het gevoel het gedrag van hun kind niet bij te kunnen sturen. Dit kost veel energie, slapeloze nachten en lijkt nauwelijks iets op te leveren. De oudercursus Help mijn kind kan niet zonder! van Tactus Verslavingszorg helpt ouders en opvoeders de regie weer in handen te krijgen en zich minder machteloos te voelen.
De cursus van vijf bijeenkomsten is bedoeld voor ouders en opvoeders met kinderen tussen de 12 en 23 jaar die problematisch alcohol drinken of teveel drugs gebruiken, overmatig gamen of gokken. De cursus is kosteloos.
De cursus wordt online aangeboden. Bekijk data van aankomende cursussen hier: https://www.tactus.nl/agenda/
Wil jij meer weten over of meedoen aan deze cursus? Stuur dan een mail naar helpflevoland@tactus.nl
Meer informatie over het aanbod van Tactus Verslavingszorg vind je op de website van Tactus Verslavingszorg.