Denk je wel eens dat je de enige bent met jouw probleem? Meestal is dat niet zo. Veel mensen hebben dezelfde vragen, bijvoorbeeld over opvoeding, over hoe je beter voor jezelf opkomt, of over zorgen na een scheiding.

Je kunt dit soort dingen alleen proberen op te lossen, maar samen gaat het vaak beter. In een groep ontdek je dat je niet de enige bent. Je leert van elkaar maar ook van de trainer. En misschien ontstaat er zelfs een nieuwe vriendschap. Dat geeft steun en je voelt je minder alleen.

MDF biedt trainingen voor volwassenen en voor kinderen. De cursussen, trainingen en workshops van MDF gaan in op thema’s waar veel mensen mee worstelen. Als jij denkt dat dit iets voor jou is, meld je aan. De meeste trainingen worden doorlopend aangeboden of starten als er voldoende aanmeldingen zijn. De trainingen zijn gratis voor jou, omdat de gemeente waarin je woont MDF hiervoor betaalt. MDF ontwikkelt ook nieuwe trainingen als ze merken dat daar vraag naar is.

Heb je vragen over een van de cursussen of trainingen, stel ze dan aan Inge Rijpma: 06 13 96 68 56 of groepswerk@mdflevoland.nl.

Hieronder vind je een overzicht van het aanbod aan trainingen. Het complete overzicht vind je altijd via: www.mdflevoland.nl/trainingen-en-workshops/

Voor ouders en verzorgers

• Opvoeden & zo
  Een praktische cursus waarin je leert om positiever te reageren op je kind en liefdevol grenzen te stellen. (Lees meer)
• Een puber in huis
  Tips en inzichten om als ouder in gesprek te blijven met je puber en structuur te bieden in een veranderende fase. (Lees meer)
• Workshop Go to VO
  Bereid je voor op de overstap naar de middelbare school en leer hoe je jouw kind daarbij ondersteunt. (Lees meer)

Voor volwassenen

• Assertiviteitstraining
  Leer voor jezelf opkomen, je grenzen aangeven en omgaan met kritiek. Goed voor je zelfvertrouwen! (Lees meer)
• Voluit leven (ACT)
  Merk je dat je gedachten je soms tegenhouden om te doen wat je écht wilt? Sta je geregeld stil door onzekerheid, angst of twijfel? Dan is de ACT-training precies wat je zoekt! (Lees meer)

Voor kinderen (8 t/m 12 jaar)

• Twee huizen
  Voor kinderen van wie de ouders gaan scheiden. Samen praten helpt om gevoelens te begrijpen en te verwerken. (Lees meer)
• Dit ben ik
  Een sociale vaardigheidstraining voor kinderen die moeite hebben met opkomen voor zichzelf of vriendjes maken. (Lees meer)
• Je bibbers de baas
  Speciaal voor kinderen met faalangst of verlegenheid. Ze leren hoe ze met spanning om kunnen gaan. (Lees meer)
• Brugklasbikkels
  Bereid je kind voor op de overstap naar de brugklas en geef een boost aan het zelfvertrouwen! (Lees meer)