Een scheiding is ingrijpend, zeker voor jonge kinderen. Hun wereld verandert en de voorspelbaarheid – waar zij zo op vertrouwen – komt onder druk te staan. Eén van de plekken waar deze verandering zichtbaar wordt, is het slaapritueel. Slapen vraagt om veiligheid en rust. Maar hoe bied je dat als je kind nu in twee huizen woont?
Jonge kinderen begrijpen vaak niet goed waarom papa en mama niet meer samen zijn. De nieuwe situatie kan gevoelens van gemis, verwarring of angst oproepen. Dit kan zich uiten in moeite met in slaap vallen, vaker wakker worden of verlatingsangst.
Scheiden is voor niemand makkelijk, maar met rust, structuur en samenwerking kun je de nachten voor je jonge kind wél zacht en veilig houden. En goed slapen? Dat helpt bij het verwerken van alles wat overdag gebeurt.
***
Dit blog is geschreven door Icare. Icare is deel van het kernteam van Lisa Lelystad. Icare JGZ biedt jeugdgezondheidszorg in Lelystad. Zwangeren met vragen over het aanstaande ouderschap, de zwangerschap, de bevalling en ouders met vragen over hun kinderen met de leeftijd van 0 t/m 4 jaar kunnen terecht bij de Jeugdgezondheidszorg van Icare. Regelmatig deelt Icare JGZ handige tips en weetjes via hun Instagram kanaal @icare_jgzlelystad.