Ik schrik me rot, staat ze daar weer, in de tentopening.
Zo langzamerhand komt er stoom uit mijn oren. Het is al bijna 22.00u, en nog slaapt mijn dochter niet.
Er is gezelligheid op de camping, een kinderdisco die pas om 21.00u begon. Wie verzint dat?

Natuurlijk hoort ze dat, en natuurlijk wil ze daar heen.

Ik word boos, terwijl ik eigenlijk van binnen weet dat zij het ook niet kan helpen.
Het is de eerste nacht op de camping, nieuwe plek, nieuwe geuren. Eigenlijk wist ik vooraf al dat dit zou gebeuren. Want zo gaat dat, zeker de eerste nacht is het lastig om in slaap te vallen.
Met een boos gezicht, stap ik iets te driftig naar haar toe. Ik fluister luid dat het tijd is om te gaan slapen. Ondertussen stressend dat de baby er wakker van wordt.

Ik ben zelf moe. Van de reis, van de warmte, van het gemoeder al de hele dag.
Ik heb ook behoefte aan rust.
Aan kletsen met mijn zus en zwager die naast ons staan.

Ik kan nu kiezen: of echt uit mijn plaat gaan en dingen zeggen waar ik later spijt van krijg, of even ademhalen.
Gelukkig lukt het me om voor het laatste te kiezen. Ik hoor het stemmetje ergens achter in mijn hoofd dat ze het niet expres doet. Dat ze niet lastig DOET, maar het lastig HEEFT.

Dat zij het ook warm heeft, en vol met prikkels en nieuwe indrukken zit.

Direct merk ik dat mijn boosheid zakt.

Ze mag nog een slokje water drinken, we lopen nog even naar het toiletgebouw en dan breng ik haar opnieuw naar bed. Ik kies er voor om bij haar zitten, zodat ze makkelijker haar rust kan vinden.
Binnen 10 minuten hoor ik aan haar ademhaling dat ze in slaap is gevallen.
Nog even geniet ik van dat slapende gezichtje. Wat is ze toch lief.

Ik stap de tent weer uit, en pak een lekker Frans biertje mee.

Heerlijk, de zwoele zomeravond is begonnen.

***

Dit blog is geschreven door Mijke van Baal – slaapcoach

Website

De wereld om ons heen is constant in beweging. Niet gek dat we overspoeld worden met prikkels. Waar we allemaal weer op onze eigen manier op reageren. Als het voor ouders soms al lastig is om de interne rust te bewaren, hoe moeilijk zou dat dan niet zijn voor jouw kind?

Als je kind teveel prikkels binnenkrijgt, dan raakt zijn of haar zenuwstelsel overbelast. Voor de meeste kinderen is het op zo’n moment vooral erg druk om hen heen of van binnen. En dat kan zich op allerlei manieren uiten. Bijvoorbeeld met een driftbui, plotseling in huilen uitbarsten of gewoon niet stil kunnen zitten.
Drukkere kinderen hebben vaak niet zo’n lange spanningsboog en zullen meestal niet veel concentratie kunnen opbrengen. Hoewel veel kinderen gebaat zijn bij actieve inspanning, kan het ook zijn dat jouw kind juist behoefte heeft aan rust.

Probeer altijd in te schatten wat voor jouw kind op dit moment helpend is: bewegen, rust of misschien wel even van omgeving veranderen.

Rennen, vliegen, duiken

Als jouw kind overtollige energie heeft, is het heerlijk om samen lekker naar buiten te gaan. Tikkertje spelen, naar de speeltuin, schommelen, op de trampoline: laat je fantasie de vrije loop. Als jouw kind maar lekker kan bewegen.

Ook binnen kun je best veel verzinnen om actief bezig te zijn. Schuif de tafel opzij en houd een minidisco in de woonkamer! Zing en dans mee met de filmpjes van minidisco.tv bijvoorbeeld. Bouw een hut onder de eettafel of haal de matrassen van bed en maak er een avonturenschip van.

Het gaat er niet om steeds iets te moeten doen, iets leuks te verzinnen, of grootse plannen te maken. Kinderen worden gelukkig van gelukkige ouders die niet altijd iets doen maar juist vaak iets laten.

Sommige drukke kinderen weten niet goed hoe ze moeten omgaan met al die overtollige energie. Het kan dan ook moeilijk voor ze zijn om tot rust te komen. Hier kan mindfulness helpend zijn.

Omslag De Kleine Kikker - Eline Snel

De kleine kikker

In het boek ‘De kleine kikker’ geeft Eline Snel handvatten aan jonge ouders met kinderen van 1,5 – 4 jaar die twijfelen of zij het goed doen. Het boek staat vol herkenbare voorbeelden en bruikbare tips. En speelse oefeningen en activiteiten om samen te doen, zoals korte verhalen lezen. Ook zijn er oefeningen die je kunt downloaden. Je kind wordt gestimuleerd om te ontdekken en zich open te stellen voor anderen. Ook staan er oefeningen en ideeën in het boek waar je als ouder zelf wat aan hebt.

Voor oudere kinderen (vanaf 4 jaar) is er van dezelfde auteur ‘Stilzitten als een kikker’ (boek + audio).

Je kunt ‘De Kleine Kikker’ ook lenen bij de Flevomeer Bibliotheek!

 

In het gangpad van de supermarkt

Een mooie uitspraak uit het boek ‘De kleine kikker’ is: “Aan gevoelens geef je ruimte, aan gedrag stel je grenzen”. Maar hoe geef je ruimte aan de gevoelens van jouw kind wanneer het besluit om het midden in de supermarkt op een krijsen te zetten?
Bedenk je op zo’n moment dan dat jouw kind bezig is met het ontladen van emoties. Probeer je dan ook niet bezwaard te voelen om je kind op zo’n moment – ookal kun je wel door de grond zakken – de ruimte te geven om zich te uiten. Je kind kunnen laten uitrazen en er voor je kind ‘zijn’ zal je namelijk meer opleveren dan het gevecht aangaan over de reden, de plaats of het moment van de woede-uitbarsting.

Een Supermarkt Stappenplan
  1. Laat je kind weten dat je ziet en begrijpt dat het boos is.
  2. Vraag of je je kind kunt helpen.
  3. Blijf contact zoeken met je kind: maak oogcontact en raak je kind op een rustige en lieve manier aan.
  4. Wees consequent: zeg wat je doet en doe wat je zegt.

Door met jouw aandacht bij jouw kind te blijven – ook als iedereen je aanstaart en je je opgelaten voelt – geef je het de boodschap (pun intended) dat je onvoorwaardelijk naast jouw kind blijft staan.

Je hoeft het niet alleen te doen!

Wil je meer weten over het (drukke) gedrag van je kind? Dan is het webinar Help, mijn kind is druk?! wel iets voor jou. Dit webinar is gratis en voor alle ouders in Lelystad. Opgeven kan binnenkort, volg de berichten hierover op de website en onze sociale media.

Zit je met je handen in het haar en kun je wat advies gebruiken? Of maak je je zorgen over jouw kind? Je kunt bij ons terecht met jouw vragen! Wij kijken met je mee en kunnen jou – als dat nodig is – verwijzen naar de juiste personen of instanties om je verder te helpen.

Stel jouw vraag telefonisch door te bellen met 088 – 0029922, stuur een e-mail naar info@lisalelystad.nl of vul het vraagformulier in.

Het is niet leuk als je overgewicht hebt. Wil jij ook een gezond gewicht hebben en beter in je vel zitten? Ervaren dat een gezondere leefstijl heel leuk kan zijn? Plezier beleven aan sporten en ervaren dat gezonde voeding ook lekker kan zijn? Doe dan mee met 'lekker fit en gezond gewicht!'

Beweegprogramma voor kinderen

'Lekker fit en gezond gewicht' is een leefstijlprogramma voor kinderen en hun ouder(s)/verzorger(s) die graag lekker in hun vel willen zitten en een gezond gewicht willen.
Het is een leuk en afwisselend programma, dat je samen met andere kinderen volgt die ook een gezond gewicht willen. Je gaat bewegen en sporten. Jij en je ouder(s) krijgen informatie over gezond eten en hoe je deze gezonde leefstijl kunt volhouden.

Het programma 'Lekker fit en gezond gewicht' wordt begeleid door een kinderfysiotherapeut, een orthopedagoog en een diëtiste. Zij werken samen met een centrale zorgverlener van GGD Flevoland. Het is een leuk en afwisselend programma. Je kind gaat bewegen en sporten en jij werkt samen met je kind en de diëtiste aan een gezond eet- en drinkpatroon. En je leert hoe je dat vol kunt houden.

De training start op 1 september en wordt op vrijdagmiddagen gehouden van 16.00-17.00 uur. De training bestaat uit 12 bijeenkomsten. De bijeenkomsten zijn in sportschool Stee FITT, Ketelmeerstraat 136-138 in Lelystad.

Opgeven

Stuur een mailtje naar E. Molendijk: e.molendijk@fysioholland.nl óf S. Verbeek: s.verbeek@ggdflevoland.nl.
Ook voor vragen kun je bij hen terecht. Vermeld in je mail je naam en telefoonnummer. Zij nemen dan contact met je op om je vragen te bespreken.

Van 1 tot 7 juni 2022 is het wederom de Week van de Jonge Mantelzorger. Zoals elk jaar wordt er tijdens deze week extra aandacht gevraagd voor jongeren die binnen hun familie zorg verlenen, extra zorgen hebben of zelf zorg en aandacht missen, doordat iemand in hun directe omgeving een chronische ziekte, beperking, psychische kwetsbaarheid en/of verslaving heeft.

Deze ‘jonge mantelzorgers’ helpen bijvoorbeeld mee in de fysieke zorg, hebben extra huishoudtaken en helpen met het regelen van de zorg. Daarnaast maken zij zich op jonge leeftijd ook meer zorgen dan leeftijdsgenoten en missen ze zelf soms de nodige zorg en aandacht. Meer weten over wat het betekent om jonge mantelzorger te zijn? Of ben je zelf jonge mantelzorger en wil je daar eens over praten met iemand of zoek je tips? Kijk dan op de website van Welzijn Lelystad wat zij doen aan Ondersteuning aan jonge mantelzorgers.

Programma Week van de Jonge Mantelzorger

Tijdens de Week van de Jonge Mantelzorger worden door het hele land activiteiten georganiseerd voor jonge mantelzorgers, maar ook voor professionals die met deze doelgroep te maken hebben. Het doel van de campagne is om bewustwording te creëren en de zichtbaarheid van jonge mantelzorgers te vergroten. Voor de jonge mantelzorgers is hun werk vaak zo vanzelfsprekend dat ze zelf niet eens beseffen dat ze mantelzorger zijn. De impact op het leven van een jongere is vaak erg groot. Toch is het ook voor professionals vaak nog lastig om de signalen van een jonge mantelzorger te herkennen.

Welzijn Lelystad organiseert in deze week voor ouders, de jonge mantelzorger zelf en de professional bijeenkomsten. Bekijk het programma op de website van Welzijn Lelystad. Aanmelden kan via jongemantelzorg@welzijnlelystad.nl.

 

 

Spreekuur Scheiden

Wanneer je denkt aan scheiden of je partner wil scheiden, komt er veel op je af. Wij helpen we je verder bij vragen over geldzaken, wonen, juridische zaken, gescheiden ouderschap en opvoeden.

Maak een afspraak voor het spreekuur van het Scheidingsloket, samen bekijken we wat je kunt doen. Het is gratis en voor iedereen.

Het spreekuur is op elke 1ste en 3e donderdag van de maand vanaf 10.00 uur bij MDFlevoland, Meenthoek 10 in Lelystad.

De afspraak kan, als je dat wilt, ook online via Teams plaatsvinden.

Afspraak maken? Dat kan op de volgende manieren:

Bel: 088-0029922
Stuur een e-mail: info@lisalelystad.nl
Vul het 'Stel je vraag' formulier op de contactpagina in

Meer informatie lees je ook op onze inspiratiepagina http://www.lisalelystad.nl/scheiden-en-ouder-blijven

Help jij je kind bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden? Op de basisschool hebben kinderen vaak nog veel verschillende vriendjes. Lang niet alle kinderen hebben dan al vaste vriendjes of een beste vriend(in). Sommige kinderen leggen gemakkelijk contact, terwijl andere kinderen het lastig vinden om vriendjes te maken. Hoe kan jij je kind helpen om vrienden te maken? Hoe kun je je kind leren om goed om te gaan met leeftijdsgenoten?

 

Hier volgen 8 tips!

1. Luister naar je kind in plaats van advies te geven

Alle kinderen hebben conflicten met leeftijdsgenoten. Heeft je kind een conflict gehad? Luister dan naar je kind. Als jij je kind vertelt wat hij verkeerd deed of hoe hij het moet oplossen, zal je kind zich daardoor alleen maar onzekerder voelen. Help je kind om z’n gevoelens duidelijk te krijgen en stel vragen zodat hij zelf kan bedenken hoe hij het probleem kan oplossen.

2. Kies geen partij

Luister naar de mening van je kind, probeer je in te leven in je kind en toon begrip voor de gevoelens van je zoon of dochter. Probeer tegelijkertijd het andere kind niet zwart te maken. Als je vermoedt dat jouw kind liegt over z’n eigen aandeel, help je kind dan om zich in te leven in de ander. Geef niet je kind de schuld, maar blijf neutraal.
Zeg bijvoorbeeld:

“Ik vraag me af wat er aan de hand was met Bente. Waardoor zou ze zulke gemene dingen gezegd hebben? Zou ze zich buitengesloten en verdrietig hebben gevoeld toen ze niet mee mocht doen?”

3. Help je kind om zijn behoeftes te uiten, zonder de ander aan te vallen

Dit is een hele uitdaging, zelfs nog voor volwassenen. Kinderen hebben onze hulp hierbij nodig. Probeer je kind te laten zeggen waar hij behoefte aan heeft en wat hij fijn vindt, in plaats van waar hij last van heeft. Als je dochtertje bijvoorbeeld boos is, omdat haar vriendinnetje de baas over haar speelt en zegt: “Jij speelt altijd de baas!” Zeg dan bijvoorbeeld:
“Je klinkt heel boos. Kun je ook aan Tess vertellen wat je graag zou willen dat ze doet, in plaats van te zeggen wat je van haar vindt?”

4. Leer je kind voor zichzelf opkomen

Voor jezelf opkomen is een belangrijke vaardigheid die alle kinderen nodig hebben. Sommige kinderen doen dit vanzelf en anderen hebben hulp nodig om dit te leren. Je kunt je kind helpen door dit samen te oefenen in een rollenspel. Leer je kind wat hij kan zeggen en doen om de ander duidelijk te maken dat hij iets niet leuk vindt. Denk hierbij ook aan de houding die je kind aanneemt, zoals recht staan, hoofd omhoog en een duidelijke stem gebruiken. Heeft je kind hier echt veel moeite mee, dan kan een weerbaarheidstraining helpen. Bekijk op de pagina Samen groeien voor trainingen.

5. Leer je kind overleggen

Kinderen in de basisschoolleeftijd zijn vaak bazig. Ze willen graag hun eigen zin doordrijven, maar toch ook met andere kinderen spelen. Het is daarom op deze leeftijd al handig als je kind leert overleggen en kan onderhandelen met leeftijdsgenoten. Stel je kind bijvoorbeeld de volgende vraag:

“Wat is belangrijker voor jou? Om het spel op jouw manier te spelen, of om samen met Emma te spelen?”

Als een ander kind erg bazig is, heeft jouw kind misschien hulp nodig bij hoe hij kan onderhandelen. Help je kind door hem bijvoorbeeld te laten zeggen:

“Ik wil heel graag met je spelen Liv, maar we zijn al de hele tijd buiten aan het spelen en ik wil nu graag binnen spelen. Kunnen we iets doen wat we allebei leuk vinden?”

6. Help je kind bij het oplossen van problemen

Als kinderen zich weer rustig voelen en er ruimte is geweest voor hun gevoelens, weten de meeste kinderen zelf wat ze kunnen doen om het probleem op te lossen. Kinderen kunnen dan zoiets zeggen als: “Ik ben niet meer boos op Sam en ik wil weer met hem spelen, mag ik vragen of hij weer buiten komt spelen?”

Als je kind niet zelf tot een oplossing komt, zoek dan samen iets. Soms duurt het even voordat een kind een oplossing vindt waarbij hij z’n vriendje kan behouden en ook z’n eigenwaarde. In plaats van een oplossing aan te dragen, kun je ook vragen stellen als:

Hoe kunnen jullie dit oplossen?”

“Wat is er nodig om weer samen verder te kunnen spelen?”

“Hoe kun je het weer goed maken met Fenna?”

Als je kind dit niet weet, noem dan een paar opties op en laat je kind kiezen.

Als er iets is voorgevallen is het ook goed om je kind te leren het weer goed te maken. Hierdoor leer je je kind verantwoordelijkheid te nemen voor z’n gedrag. Het werkt dan vaak niet goed om je kind alleen sorry te laten zeggen. Zeker niet als je kind hier nog niet aan toe is of er te jong voor is.

7. Contact met andere kinderen

Kinderen hebben oefening nodig om sociale vaardigheden te ontwikkelen. Hierdoor kunnen ze oefenen wat wel en wat niet werkt. Daarom kan het zinvol zijn om naast school te zorgen dat je kind ook met andere kinderen kan spelen. Help je kind met het maken van speelafspraakjes of kies een clubje of sport uit voor je kind. Soms gaat het maken van vriendjes in een andere omgeving (dan school) makkelijker.

8. Bekijk wat je kind kan helpen 

Sommige kinderen blijven het erg moeilijk vinden om met andere kinderen overweg te kunnen. Ze zien bijvoorbeeld niet vanzelf hoe een ander zich voelt of begrijpen niet meteen wat er van ze verwacht wordt in een sociale situatie. Kijk eens naar je kind als hij of zij samenspeelt. Bekijk wanneer het mis gaat en ook vooral wanneer het juist goed gaat. Wat doet je kind dan? Probeer hier achteraf met je kind op een rustig moment over te praten. Speel een situatie na of lees een boekje over samenspelen met andere kinderen.

Wat ook goed kan helpen is om je zorgen te bespreken met de leerkracht. Herkennen ze het ook op school? Wat werkt daar? Bedenk samen hoe jullie jouw kind kunnen helpen. Sociale vaardigheden zijn voor een heel groot deel aan te leren, dus door je kind te begeleiden en hierin te investeren zal het steeds makkelijker worden voor je kind. Soms kan een sociale vaardigheidstraining je kind helpen. Kijk op Samen groeien voor alle trainingen.

 

Lisa zet actuele thema’s in de spotlight. Dit keer: de Week tegen Kindermishandeling

Kindermishandeling is een complex en hardnekkig probleem. Zo groeit circa 3% van alle kinderen op in een onveilige situatie. In de week tegen Kindermishandeling geven we extra aandacht aan deze kinderen, het is dichterbij dan we denken.

Iedere professional die met kinderen of jongeren werkt, ziet of hoort weleens iets dat kan duiden op kindermishandeling. Augeo  en het NJI hebben een goede website waar je veel informatie vindt over bijvoorbeeld:

Meldcode

Meldcode App

Via de app kunnen onderwijsprofessionals digitaal de stappen volgen uit de meldcode ‘Huiselijk geweld en kindermishandeling’.  Ook is er algemene informatie te vinden over ‘huiselijk geweld en kindermishandeling’ en de meldcode. En praktijkvoorbeelden rond de aanpak met een aantal tools. Voordat wordt besloten de meldcode toe te passen, kan je ook eerst de informatie en de stappen doorlezen. De app is zo laagdrempeliger en makkelijk te gebruiken.

Voor het gebruik van de app hoeft geen account te worden aangemaakt. Er worden geen cookies opgeslagen. De app kan dus volledig anoniem worden gebruikt. De app Meldcode Kindermishandeling kan worden gedownload uit de App Store en Play Store.

Signalen

Kinderen die thuis in een onveilige situatie opgroeien, laten dat niet altijd duidelijk zien. Op het eerste gezicht lijkt het misschien goed met ze te gaan. Sommige kinderen trekken zich in onveilige situaties terug en proberen niet op te vallen. Het is daarom altijd belangrijk om alert te zijn en oprechte interesse te hebben in hoe het met een kind gaat. Dit verlaagt ook de drempel voor kinderen om te praten over wat hen overkomt. Lees meer over het herkennen van signalen op : https://www.nji.nl/kindermishandeling/signalen-herkennen

Praktische gesprekstips

Kinderen vinden het belangrijk dat jij als professional oprechte interesse toont, naar hen luistert en hun mening in overweging neemt.
Hoe stel je je op en welke vragen stel je?

Dit is belangrijk:

- Wees oprecht geïnteresseerd in het kind
- Neem het kind serieus
- Laat het kind meedenken met jou over beslissingen
- Geef uitleg over het verloop van het proces
- Blijf in contact, ook als er geen probleem is

Lees het hele artikel op: https://www.augeo.nl/nl-nl/meldcode/tips-voor-een-goed-gesprek/

Bespreekbaar maken = spannend

Jouw zorgen over een kind of de gezinssituatie bespreken met een ouder kan spannend zijn. Het is wel belangrijk om dit gesprek te voeren. Waar moet je rekening mee houden als je met ouders in gesprek gaat? En welke gesprekstechnieken of vragen kan je hierbij gebruiken?
Lees meer op deze pagina https://www.nji.nl/kindermishandeling/hoe-praat-ik-met-ouders

 

Hoe stel je een ouderschapsplan op?Als jij en je partner gaan scheiden en jullie hebben samen minderjarige kinderen, dan moet er een ouderschapsplan worden opgesteld. Hierin leggen jullie vast welke afspraken je gemaakt hebt over de verzorging en opvoeding van de kinderen. Wat hier minimaal in moet staan zijn de afspraken die je samen maakt over de zorg, opvoeding en omgang met de kinderen. Ook staat hierin hoe jullie omgaan met de kosten van de verzorging en de opvoeding. Het is handig om in jullie ouderschapsplan tevens rekening te houden met toekomstige situaties. Lees hieronder meer.Hulp nodig bij het opstellen van het ouderschapsplan? Dan kan een mediator van het Scheidingsloket Lelystad (LINK) je verder helpen. 

Wat moet er in het ouderschapsplan staan?

Een aantal punten zijn verplicht:

Daarnaast is het goed om af te spreken om het ouderschapsplan ook in de toekomst af en toe door te nemen. Kinderen groeien op en de situatie verandert. Zo blijven de regels helder ook op het moment van verandering, zoals een verhuizing of de komst van een nieuwe partner of kind. Ook moet je benoemen hoe je de kinderen hebt betrokken bij het ouderschapsplan.

Stappenplan
Het opstellen van een ouderschapsplan kan een lastige klus zijn. Ruzie ligt op de loer. Het verplichte karakter legt veel druk als je het niet of moeilijk met elkaar eens kan worden. Soms spreekt een rechter een echtscheiding uit zonder ouderschapsplan. Dat kan alleen als ouders hiervoor goede redenen hebben. In alle andere gevallen moeten je als ouders aan de slag.

  1. Bekijk de situatie
    Lukt het niet op samen met de ex-partner een plan op te stellen? Vergis je niet: over veel zaken kunnen de meningen verschillen. Dingen die tijdens de relatie heel normaal waren, kunnen na een scheiding in een ander daglicht komen te staan. In veel gevallen kan je tegengestelde belangen hebben. Daarom is het wijs om een advocaat/ scheidingsmediator (link naar scheidingsloket)  in te schakelen. Mensen met een laag inkomen kunnen aanspraak maken op een tegemoetkoming in de kosten die hierbij komen kijken. Dat kan op grond van de Wet op de Rechtsbijstand.
  2. Vragen op een rij
    Op internet staan ter oriëntatie allerlei voorbeeldvragen en conceptplannen. Zet vooral je eigen vragen op een rij. Welke punten vind jij belangrijk? En voor de kinderen?
  3. Co-ouderschap of niet
    Stel samen het ouderschapsplan op. Er zijn grofweg twee vormen van ouderschap mogelijk: het co-ouderschap of een model waarbij er een hoofdverzorgende ouder en een ouder is bij wie de kinderen regelmatig verblijven. Bij co-ouderschap verdelen partners de zorg- en opvoedingstaken van de kinderen gelijkwaardig. Partners kunnen er ook voor kiezen dat de kinderen bij één van hen gaan wonen. Dan moeten ze afspreken hoe vaak de kinderen bij de andere ouder verblijven. Dat heet een zorgregeling. Hier zijn geen standaarden voor. Bij de regeling moeten ouders rekening houden met o.a. school, hobby’s, sport, vriendjes, de te overbruggen afstanden, hun werk en de behoeften en mening van de kinderen.

 

Welke vragen worden beantwoord in een ouderschapsplan?

Een ouderschapsplan moet vooral duidelijke praktische afspraken vastleggen. Het is belangrijk dat er niet te veel uitzonderingsregels zijn. Een ouderschapsplan kan onder meer de volgende vragen behandelen:

Niet gevonden wat je zocht? Stel gerust je vraag aan het Scheidingsloket Lelystad.

Is jouw puber soms onzeker? Dat hoeft op zich geen reden te zijn tot bezorgdheid. Want onzekerheid hoort er (tot op zekere hoogte) bij in de puberteit. De puberteit is voor kinderen namelijk een periode van grote veranderingen op allerlei vlakken. En deze veranderingen kunnen je kind (tijdelijk) onzeker maken. In dit artikel lees je wat maakt dat puberteit en onzekerheid zo met elkaar verbonden zijn!

DE INVLOED VAN VRIENDEN

Vanaf de leeftijd van 12 jaar begint het gevoel van zelfwaardering bij de meeste pubers te dalen. Dit heeft ermee te maken dat kinderen zich in deze leeftijdsfase steeds meer gaan richten op en meten aan leeftijdsgenoten. Waar ouders tot dan toe de belangrijkste (voorbeeld)rol speelden, verschuift de focus in de puberteit steeds meer naar vrienden. Het wordt steeds belangrijker om ‘erbij te horen’. Goedkeuring en bevestiging uit de groep zijn ook zeer belangrijk voor het gevoel van eigenwaarde. Voor pubers betekent dit veelal dat men ‘net zo wil zijn’ als die populaire jongens en meiden waar men bij wil horen. Daar moet je als puber (gevoelsmatig) veel voor doen en er hangt veel vanaf! Dat kan onzeker maken.

FOCUS OP UITERLIJK

En net in de periode dat de goedkeuring van vrienden zo belangrijk is, treden er allerlei lichamelijke veranderingen op waar je nauwelijks invloed op kunt uitoefenen. Pubers kunnen zich (met momenten) heel onzeker voelen over hun (veranderende) lichaam. Dit wordt versterkt doordat pubers geneigd zijn om zich voortdurend te vergelijken met anderen in het ontwikkelen van hun eigen identiteit. De ideaalplaatjes die ze daarbij de hele dag tot zich nemen via social media werken daarbij natuurlijk niet bepaald bevorderlijk voor het gevoel van zelfvertrouwen.

NIEUWE OMGEVING

Aan het begin van de puberteit maken kinderen de overstap naar de middelbare school. Maar ook later in de puberteit, als je kind begint aan een vervolgstudie, kan onzekerheid opnieuw de kop op steken. Je kind komt namelijk in een nieuwe omgeving, met nieuwe ‘regels en afspraken’ waar het aan moet wennen. Het moet zich een plekje verwerven in een nieuwe groep. En er zijn ook allerlei nieuwe eisen die worden gesteld. Zoals op de middelbare school bijvoorbeeld het maken van huiswerk, proefwerken en werkstukken. En bij een vervolgopleiding misschien presentaties geven voor een groep of stage lopen. Dit kan bij je kind allerlei vragen en twijfels oproepen. ‘Kan ik dat wel?’, ‘Durf ik dat wel?’, ‘Wat als ik het verpruts?’ of ‘Zal men mij niet stom vinden?’.

HET PUBERBREIN

En dan is het nog zo dat ook het brein een enorme ontwikkeling doormaakt tijdens de puberteit. Doordat het brein volop in ontwikkeling is, kan de gemiddelde puber (nog) niet wat een volwassene kan op het gebied van planning en organisatie. Helaas willen de volwassenen in de omgeving van de puber dit nogal eens vergeten! Er wordt namelijk best veel van jongeren gevraagd op dit gebied. En als dit niet lukt, wordt snel gedacht dat er sprake is van onwil. Terwijl er heel vaak ook sprake is van onvermogen. Wanneer pubers regelmatig tegen dit soort zaken aanlopen en negatieve reacties krijgen uit hun omgeving, kan hen dit op den duur ook doen geloven dat ze het nooit goed doen, niet goed genoeg zijn, etc.

HET JUISTE PERSPECTIEF

In de puberteit verandert er dus veel, op allerlei gebieden. En er worden tal van nieuwe eisen aan je gesteld. In die zin is het ‘normaal’ dat je daardoor gaat twijfelen of je wel aan deze eisen kunt voldoen. En ook zo nu en dan de inschatting maken dat iets gaat mislukken, is ‘normaal’. Wat bij pubers echter vaak anders gaat dan bij volwassenen, is dat het voor pubers lastiger is om dingen te relativeren en in het juiste perspectief te zien. Dit maakt dat sommige pubers de gevolgen van ‘een mislukking’ te groot inschatten. Iets wat objectief gezien ‘vervelend’ is, kan in de ogen van een puber aanvoelen als iets ‘verschrikkelijks’. Waardoor hij of zij zich ook echt diep ongelukkig kan gaan voelen.

SPIRAAL

Het feit dat ‘falen’ voor pubers, zoals hierboven beschreven, een enorme impact kan hebben, maakt hen ook gevoeliger om in een negatieve spiraal terecht te komen. Dit gebeurt wanneer een puber, door een negatieve ervaring of soms ook alleen de angst voor een negatieve ervaring, bepaalde situaties gaat vermijden. Waardoor de onzekerheid als het ware in stand wordt gehouden. Want als je het niet probeert, kun je ook niet ervaren dat het (uiteindelijk) wel lukt. Of dat het eigenlijk wel mee viel en je jezelf onnodig gek hebt gemaakt. Als je door confrontaties uit de weg te gaan, niet dit soort ‘succeservaringen’ op kunt doen, wordt het ook lastiger om je zelfvertrouwen op te bouwen.

Onzekerheid bij pubers kun je herkennen aan:

https://youtu.be/4jhs0HQuTRs

Bronnen:

 

Rondkomen in Lelystad

In Lelystad zijn er allerlei mogelijkheden waar je gebruik van kunt maken. Download de flyer Rondkomen in Lelystad

 

Toeslagen, steun en Bijzondere Bijstand

Er zijn diverse regelingen waar je als gezin met weinig geld een beroep op kunt doen. Zo kun je als aanvulling op de kinderbijslag ook een kindgebonden budget krijgen. In principe krijg je hierover automatisch bericht wanneer dit bij jullie gezinssituatie past. Maar je kunt de toeslag ook zelf aanvragen.

Voor werkende ouders met jonge kinderen is er de inkomensafhankelijke combinatiekorting. Verder kun je recht hebben op huurtoeslag, zorgtoeslag (een tegemoetkoming in de kosten van de ziektekostenverzekering) of kinderopvangtoeslag. Meer informatie over toeslagen vind je op de website van MDF.

Wil je weten waar je allemaal recht op hebt, kijk dan op deze website van de Rijksoverheid.

 

Bijzondere Bijstand

Heb je onverwacht hoge kosten? Bijvoorbeeld voor een babyuitzet? Of omdat je iemand moet inschakelen voor het regelen van je geldzaken? Dan heb je misschien recht op bijzondere bijstand. Deze website van het Nibud geeft je meer informatie. https://www.nibud.nl/consumenten/bijzondere-bijstand/

 

Abonneer je op onze nieuwsbrief 

Contact gegevens

Heb jij een vraag over het gedrag, de opvoeding of de ontwikkeling van je kind? Wij denken graag met je mee! Bel of mail voor tips en persoonlijk advies.

Sitemap

Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Sitemap
Copyright 2022 gemaakt door CustomerScope
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram