Ik kom moe van mijn werk. Eten koken, de kinderen aandacht geven, naar manlief ’s verhaal luisteren, tassen klaar maken voor de dag erna, oh ja het huis is ook ontploft… En dan hangt er ineens zo’n drama draak aan je been omdat de andere draak haar een schop heeft verkocht … Zucht.

Drama draak

Ken je dat, dat je zielsveel van je kind houdt, maar hem/haar soms ook wel achter het behang kunt plakken! Ik heb 2 van die heerlijke boeven rondlopen. Een dochter van bijna 7 en een zoon van 4. Beide hebben ze hun eigen heerlijke karakter en interesses. Maar soms veranderen ze in 2 draken waarin ik dat lieve zachte meisje of ondernemende en nieuwsgierige jongetje niet meer herken. Nu ben ik kinder- en jeugdtherapeut, dus gaat er direct zo’n stemmetje draaien met tips die ik de ouders bij mij in de praktijk altijd geef. Dat werkt als ik zelf in de rust ben, op mijn vrije dag of luie zondag bijvoorbeeld. Maar op een of andere manier veranderen ze altijd in een dreinende draak, een ongeduldige draak, een claimende draak of een treiter draak op het moment dat ik moe uit mijn werk kom. Eten koken, de kinderen aandacht geven, naar manlief ’s verhaal luisteren, tassen klaar maken voor de dag erna, oh ja het huis is ook ontploft…
En dan hangt er ineens zo’n drama draak aan je been omdat de andere draak haar een schop heeft verkocht omdat ze de afstandsbediening afpakte… Zucht.

Draakafspraak

Wij hebben inmiddels de draken taal als vaste taal in huis geïntroduceerd, om zo de kinderen (en onszelf stiekem ook) alert te maken op ons gedrag. Ik benoem daarbij dus ook naar de kinderen dat ik een draak zie bij ze. We kwamen samen tot de conclusie we geregeld last hebben van onze draken, dus hebben we als gezin afgesproken dat we niet spelen met draken. Ofwel, we gaan niet in op het gedrag van de ander als deze in de draak zit. Ik benoem hierbij naar de kinderen dat ik een draak zie en dat ze de keus hebben om de draak vast te houden of hem los te laten. Houden ze hem vast, dan mogen ze even naar de voordeurmat, onze afkoelplek. Wanneer 1 van mijn kinderen voelt dat ze de draak weer los kunnen laten, ofwel terug kunnen naar hun rustige zelf, dan mogen ze weer terugkomen. Hierdoor voelen ze dat ze een keus hebben, maar wordt het “draken gedrag” niet geaccepteerd.
Het is inmiddels, zelfs als ik uit werk kom, een stuk rustiger en gezelliger in huis. Gevolg is alleen wel dat ik soms ook een spiegel voor krijg om mijn eigen draak los te laten en daarmee netjes even op de mat ga afkoelen 😉.

***

Melody Pippel is moeder van twee kinderen en kind- en jeugdtherapeut in Lelystad. In haar praktijk kunnen kinderen terecht met onder andere laag zelfvertrouwen, angsten, slaap- en zindelijkheidsproblemen, hooggevoeligheid en emotionele problemen. Meer lezen? Kijk op haar website praktijkinfini.nl.

Vindt jouw kind het spannend om nieuwe dingen te doen of moeilijk om vriendjes te maken? In deze workshop geeft Wouter je tips over wat jij kan doen om je kind te laten stralen van zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. De meeste ouders willen dat hun kind zelfverzekerd is, dat het zich prettig voelt en uitdagingen durft aan te gaan. Kinderen met zelfvertrouwen hebben een positief zelfbeeld. Ze gaan makkelijker nieuwe uitdagingen aan en durven fouten te maken, zonder dat ze zich er slecht over voelen.

Je kunt je kind helpen zelfvertrouwen op te bouwen. Dit is een proces dat het hele leven doorloopt. De één heeft er meer aanleg voor dan de ander om zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Tips

Meedoen?

Nieuwsgierig naar meer tips om je kind te laten stralen van zelfvertrouwen? Meld je dan aan voor deze gratis workshop! Je krijgt tips, maar gaat het ook zelf ervaren.

Het webinar wordt gegeven door:

Wouter Biesmans, trainer en coach van Wings Trainingsbureau.

Waar & wanneer?

Maandag 12 december 2022 van 19.30 tot 20.30 uur

Locatie: Hanzeborg, Koningsbergenstraat 201A in Lelystad

Voor wie?

Voor ouders/verzorgers, ooms, tantes, opa's, oma's en de oppas!

Aanmelden

Deez workshop is gratis! Aanmelden is nodig. Stuur een e-mail naar: aanmelden@lisalelystad.nl om je aan te melden.

Flyer

Download de flyer en deel deze met andere ouders of in je netwerk!

 

Deze workshop is een initiatief van Lisa Lelystad in samenwerking met Wings Trainingsbureau. Lisa Lelystad organiseert verschillende activiteiten voor ouders over opvoeden en opgroeien.

 

In de puberteit is contact met leeftijdgenoten heel erg belangrijk. Sociale media zijn dan ook populair bij jongeren. Als ze geen internet hebben om contact te kunnen maken met hun vrienden, kunnen ze zich heel eenzaam voelen. Online contact is een aanvulling op offline contact.

Social media ontdekken (12-15 jaar)

Jonge pubers (12-15 jaar) zijn nog aan het ontdekken hoe online communicatie werkt. Ze begrijpen elkaar vaak verkeerd, er ontstaat pestgedrag en ze maken veel ruzie. Ook zijn ze erg bang om buitengesloten te worden. Hierdoor moeten ze van zichzelf misschien alle berichtjes lezen, ook al zijn het er honderden.

Meer vertrouwd met social media (16+)

Oudere pubers (16+) zijn meestal al wat meer vertrouwd met sociale media en maken minder ruzie. Ook het digitale pesten neemt af. Zij gebruiken sociale media vooral om:

De meest gebruikte apps

Er zijn veel verschillende apps om met elkaar te kunnen praten, maar Snapchat en Instagram zijn onder pubers het meest populair. Hier kunnen ze 'verhalen' maken en delen met hun vrienden. Bij Snapchat kunnen ze allerlei grappige filters gebruiken voor hun foto's. Je kan bijvoorbeeld een selfie maken, waarop je eruit ziet als een lief konijntje of als een 'dragqueen'. WhatsApp gebruiken ze ook wel, maar dat heeft vaak meer praktische redenen. Ze gebruiken het bijvoorbeeld om gratis te bellen of omdat ze in een WhatsApp-groep zitten met de klas of met het sportteam.

Het verschil tussen Instagram en Snapchat

Instagram is een platform om jezelf te laten zien aan de buitenwereld. Je laat jezelf zien zoals je wilt zijn en gezien wilt worden. Voor pubers is dit erg belangrijk. Het kan zelfs je status bepalen. Ze laten bijvoorbeeld hun nieuwe schoenen of kapsel zien of hoe ze met vrienden chillen. Als anderen dit liken geeft dat een goed gevoel. Maar als je geen likes krijgt, geeft dat het gevoel dat je blijkbaar niet populair bent.

Snapchat draait juist om het directe contact met vrienden. Hier ben je echt onder elkaar en niemand anders kijkt mee. Hier bevestigen en versterken pubers hun vriendschap met elkaar. Ze delen beelden met elkaar die anderen niet zien. Door elke dag bijvoorbeeld minstens één foto uit te wisselen, bouw je een 'streak' op.

Ontdekken wie je bent

Pubers gebruiken dit soort media voor hun eigen ontwikkeling. Door in contact te staan met vrienden, ontdekken ze wie ze zijn. Door sociale media te gebruiken leren ze ook wat je er wel en niet aan hebt.

Groepsdruk

Jonge pubers kunnen lijden onder grote druk om steeds alle berichten te moeten lezen die via de smartphone binnenkomen. Leer ze daarmee omgaan. Praat over die groepsdruk, zodat ze keuzes leren maken. Zorg dat ze genoeg momenten hebben om er ook even los van te zijn: even zonder mobiel.

Problemen met slapen

Sociale media kunnen je kind tot laat bezighouden. Het is dan moeilijk om in slaap te vallen. Steeds vaker krijgen pubers hierdoor moeite met slapen. Als ouder kun je een belangrijke rol spelen in het slaapgedrag van je kind.

Wanneer mag je puber beginnen met social media?

Vanwege de privacywet mag je kind pas met 13 jaar een eigen account maken, en dan nog alleen met toestemming van de ouders. Pas met 16 jaar kan je kind zonder toestemming accounts aanmaken.

 

Filmpje: Fiona over mediagebruik

Bron: Opvoedinformatie Nederland

Hoe kun jij je kind helpen om digitale media op een goede manier te gebruiken? Fiona geeft je tips.

Filmpje: Zo praat je met je puber over internet en seks

Bron: Opvoedinformatie Nederland

Je puber kan op internet allerlei seksueel getinte foto's en filmpjes tegenkomen. Ook kunnen pubers zelf intieme foto's of filmpjes van zichzelf versturen. Als onderdeel van de seksuele opvoeding, is het goed om hier met je kind over te praten. Presentatrice Fiona en deskundige Ingvil de Haan van Rutgers, Kenniscentrum Seksualiteit, geven in dit filmpje tips.

***

Dit artikel verscheen eerder hier op Opvoeden.nl

Ieder kind is wel eens druk, impulsief of onoplettend, dat is normaal Maar soms zijn kinderen zo druk, impulsief of onoplettend, dat ze hier last van hebben.

Dit kan in allerlei situaties: thuis, tijdens het spelen met vriendjes, bij de sport of op school. Het kan bijvoorbeeld samengaan met ruzies thuis of problemen met klasgenootjes. Kinderen die druk gedrag laten zien, kunnen vaak boos of opstandig zijn, op school niet zo goed meekomen of moeilijk vriendjes maken. Je kunt je daarover zorgen maken. Je vraagt je misschien af:

Suzanne de Jong geeft in dit webinar antwoord op deze vragen, tips en adviezen.

Onderwerpen in dit webinar:

Dit webinar is voor:

Ouders/ verzorgers met kinderen op de basisschool.

Het webinar wordt gegeven door:

Suzanne de Jong, ontwikkelingspsycholoog en wetenschappelijk onderzoeker, Vrije Universiteit en Accare.

Datum en tijd:

Woensdag 14 december 2022 van 20.00 tot 21.00 uur

Kun je deze dag niet? Meld je dan toch aan. Je ontvangt dan een link om het webinar terug te kijken.

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon. Je ontvangt een link voor ZOOM.

Aanmelden

Het webinar is gratis! Aanmelden is nodig. Stuur een e-mail naar: aanmelden@lisalelystad.nl om je aan te melden.

Flyer

Download de flyer en deel deze met andere ouders of in je netwerk!

 

Dit webinar is een initiatief van Lisa Lelystad in samenwerking met Accare. Lisa Lelystad organiseert verschillende activiteiten voor ouders over opvoeden en opgroeien.

In deze post zal ik een paar tips geven wat je kunt doen als je peuter graag zelf iets wil beslissen. Een peuter wil op deze leeftijd niets liever dan het zelf doen, zelf beslissingen nemen of mee helpen. En dat is eigenlijk heel mooi omdat ze dit later zelf ook nodig hebben als ze ouder worden.

 

Een paar tips die je kan proberen met je peuter of kleuter:

  1. Probeer vragen waar je kind ‘nee’ op kan zeggen te vermijden. Want als je iets vraagt, heeft hij/zij eigenlijk een keus om ‘nee’ te zeggen (tenzij het antwoord ook ‘nee’ mag zijn). Bijvoorbeeld: ‘’Kom, ga je mee naar bed?’’ Je kind kan dan ‘nee’ zeggen terwijl hij/zij dit dan alsnog van jou moet. 
  2. Wil je dat iets gaat gebeuren, geef je kind twee opties waar hij/zij tussen kan kiezen. Zo geef je duidelijk aan dat er wat gaat gebeuren, maar dat je kind nog een keuze heeft en het gevoel heeft zelf te mogen beslissen. 
  3. Wanneer je kind iets wil en dit mag niet, zeg dan wat hij wel mag doen. Dus wanneer jij ‘nee’ zegt, zeg dan wat wél mag! 
  4. Is je kind verdrietig omdat iets niet mag, probeer je in te leven in hoe hij/zij zich voelt. Zeg ook dat je begrijpt dat hij/zij dat heel graag wilde en je ook begrijpt dat dit wel heel leuk was geweest. Help hem/haar dan in wat wel kan. 
  5. Laat je kind mee helpen met de klusjes in huis. Kinderen vinden het vaak leuk om mee te helpen, ook al heb je het idee dat het niet heel nuttig is. Je kind zal het gevoel hebben in verbinding met je te staan en ondertussen kan jij misschien ook nog doen wat je graag wilde doen.

Voorbeelden in welke situaties je kind zelf een keuze kan maken:

  • "Wat wil je eerst? Eerst de appels pakken of eerst de rijst? Jij mag kiezen.’’
  • "Zullen we pindakaas of pasta op het boodschappenlijstje zetten?"
  • "Eerst je broek of eerste je shirt aan doen?"
  • "Eerst je gezicht wassen of eerst tandenpoetsen?"
  • "Wil je appelstroop of pindakaas op brood?"
  • "Wil je dat ik je til of wil je lopend naar boven?"
  • "We kunnen nu niet naar buiten. Je kan wel kiezen uit lego of tekenen.’’ 
  • "Wil je water of melk?"
  • "Wil je zelf in de auto klimmen of zal ik jou er in tillen?"

***

Dit blog is geschreven door Jane Kater. Zij is pedagoog van Icare JGZ Lelystad.

Website

Liefde is ook loslaten. Je kind toestaan om te ontdekken, fouten te maken, oplossingen te bedenken. Daar leren ze van, daar groeien ze van. Ik weet dat allemaal en toch vind ik loslaten een van de moeilijkste dingen om te doen. Met drie kinderen in verschillende leeftijden (bijna 12, 9 en 4,5 jaar) is dit voor mij een terugkerend thema. 

De eerste schooldag

Mijn jongste dochter is vorig schooljaar gestart met school. Ze was er enorm aan toe, maar ik stiekem nog niet. “Ineens” zaten alle drie mijn kinderen op school en daarmee sloten we toch wel even een tijdperk af. Dapper liep ze het schoolplein op, maar toen kwamen toch de tranen. Ze klampte zich aan mij vast en ik voelde dat de tranen ook over mijn wangen liepen. Ik zei dat ik heel goed begreep dat zij het spannend vond, maar dat ik er ook alle vertrouwen in had dat zij een leuke dag zou hebben. Ik fluisterde in haar oor dat ik heel veel van haar hield en dat ik haar ‘s middags weer kwam ophalen.

Nadat ik haar nog een laatste dikke knuffel gaf, nam haar lieve juf haar over, terwijl ze nog een laatste keer naar mij zwaaide. Ik blies een kushandje en verliet langzaam het schoolplein; loslaten.

Doorgroeien

Mijn zoon zit nu twee jaar op kickboksen en een paar weken geleden kwam hij heel blij thuis. Hij keek mijn man stralend aan (die had hem opgehaald) en mijn man keek trots terug. Vol verwachting wachtte ik op het nieuws dat mijn zoon blijkbaar had. Hij vertelde trots dat hij door mocht naar de volgende groep; de 15+ groep. Zijn trainer had aangegeven dat het trainen heel goed ging en dat hij in de oude groep niet helemaal tot zijn recht kwam.

Ik gaf mijn zoon een dikke knuffel en zei dat ik heel trots op hem was. Trots op hoe hij zich inzet tijdens de lessen en op zijn leergierigheid. Ook benoemde ik dat ik het zo fijn vond om te zien dat hij zoveel plezier in zijn sport heeft, want dat vind ik het allerbelangrijkste. Ook zei ik dat ik het heel stoer vond dat hij naar de 15+ groep mocht.

Stiekem vond ik het best eng, mijn 9 jarige zoon tussen jongens en meiden van rond de 15 jaar. Voor de eerste les had ik lichte buikpijn en spookten er allerlei gedachten door mijn hoofd, maar ik gaf hem een dikke knuffel en wenste hem heel veel plezier; loslaten.

De stap wagen

Mijn oudste dochter is dit schooljaar gestart op de middelbare school én ook nog in een andere stad. Begin groep 8 zag ze er enorm tegenop om naar de middelbare school te gaan. Dat maakte het proces van loslaten voor ons als ouders niet makkelijker. We hebben haar angsten aangehoord en haar erkend in haar gevoel, want laten we eerlijk zijn; die stap naar de middelbare school is ook gewoon heel spannend. Tegelijkertijd hebben we ook het vertrouwen uitgesproken dat zij klaar was voor die stap.

Samen met haar zijn stapje voor stapje die angsten aan gegaan. Dit hebben we gedaan door te vragen waar ze precies bang voor was, hoe het eruit zou zien als ze niet bang zou zijn en welke stapjes ze kon zetten om tot die situatie te komen.

We zagen haar groeien en tijdens de vakantie sprak ze uit dat ze eigenlijk wel zin had om naar de middelbare school te gaan. Ik vond dat zo mooi om te horen, dat ik tranen in mijn ogen kreeg. Ik gaf haar een dikke knuffel en zei dat ik heel trots op haar was en op hoe zij het afgelopen jaar aan haar angsten en onzekerheden heeft gewerkt. Ook benoemde ik dat wij er altijd voor haar (en haar broertje en zusje) zullen zijn en dat er thuis áltijd een plek voor haar is.

En toen brak haar eerste schooldag aan; met lichte spanning, maar vooral veel zin liep ze de school binnen. We hoefden natuurlijk niet mee te lopen, ze gaf in de auto een laatste kus en zonder om te kijken liep ze richting de school; loslaten.

Mijn jongste dochter had binnen een mum van tijd haar plekje op school gevonden, ze gaat met plezier naar school, heeft vriendinnetjes en is ontzettend leergierig. Mijn zoon gaat elke week met enorm veel plezier naar kickboksen en komt nog blijer weer thuis. Hij vindt de fysieke uitdaging geweldig en kan het goed vinden met de andere (oudere) kinderen. En mijn oudste dochter heeft een ontzettend leuke start gemaakt op haar nieuwe school. Ze vindt de school heel fijn, heeft al vriendinnen gemaakt en gaat met plezier naar school.

Loslaten

Natuurlijk had het allemaal heel anders kunnen lopen, maar ook dan hadden zij hun weg wel gevonden. Ik kan ze niet tegen alles beschermen en dat moet ook niet. Dus hoe moeilijk ik dat soms ook vind; ik laat ze los en geef ze het vertrouwen dat zij in staat zijn hun eigen weg te bewandelen en hun problemen zelf op te lossen. Tegelijkertijd laat ik ze weten dat wij er altijd zullen zijn en helpen als zij dat nodig hebben.

En is dat niet wat we als ouders het liefste voor onze kinderen willen; dat zij voldoende zelfvertrouwen hebben en voldoende vaardigheden bezitten om met tegenslagen om te kunnen gaan. Maar dat zij ook weten dat zij altijd een plek zullen hebben waar zij naartoe kunnen als ze het even niet meer weten!

***

Dit blog is geschreven door Selina. Zij heeft haar eigen coachpraktijk de Roze Donderwolk voor (zwangere) vrouwen met angstklachten of een depressie en is kindcoach.

Website

Sexting, vloggen, gamen en chatten: Wat houdt jongeren online bezig? Moet je pubers op sociale media in de gaten houden of schend je dan hun privacy? En welke afspraken zijn reëel als het gaat over computer- en telefoongebruik? De interactieve ouderavond Log In geeft ouders inzicht in hoe ze internet en sociale media een plek kunnen geven in de dagelijkse opvoeding. 

Waar en wanneer?

Wees welkom op dinsdag 29 november om 19.30 uur in het Porteum. (inloop vanaf 19.15 uur). De voorstelling duurt tot ongeveer 21.00 uur.

Voor wie?

Deze theateravond is voor ouders/opvoeders van (bijna) pubers, met kinderen in groep 8 van de basisschool, in de 1ste en 2e klas van het VO.

Aanmelden

De voorstelling is gratis! Aanmelden is nodig. Stuur een e-mail naar: aanmelden@lisalelystad.nl.

Reacties van ouders n.a.v. de voorstelling op 9 november

“Het was superleuk en ik heb me rot gelachen! De acteurs waren echt steengoed!"

"Mijn lieve (en soms bloed irritante) puberdochter was ook mee… die vond het uiteraard stom, maar toch zag ik haar af en toe lachen als ze iets herkende bij de acteurs… van haar eigen gedrag."

"Ik ben blij dat we zijn gegaan, want ik heb er zeker iets van opgestoken. Heel erg bedankt voor deze leuke avond!”

Theatergroep Playback

Theatergroep PlayBack houdt op een luchtige wijze een spiegel voor, aan de hand van herkenbare en humoristische scènes aan de keukentafel. Je krijgt tips hoe je op een gelijkwaardige, begeleidende manier met je kind in gesprek gaat. Waarbij er vaak ook genoeg te lachen valt.

Of bekijk de trailer op YouTube: https://youtu.be/IaNT-ztHkLk

Meer informatie

Deze theatervoorstelling is een initiatief van Lisa Lelystad in samenwerking met mediacoaches van Welzijn Lelystad en Gezonde School adviseurs van GGD Flevoland.

Veel ouders met kinderen met problemen rondom middelen/beeldschermgebruik of gokken voelen zich machteloos en hebben het gevoel het gedrag van hun kind niet bij te kunnen sturen. Dit kost veel energie, zorgt voor slapeloze nachten en lijkt nauwelijks iets op te leveren. De oudercursus Help, mijn kind kan niet zonder! van Tactus Verslavingszorg helpt ouders en opvoeders de regie weer in handen te krijgen en zich minder machteloos te voelen.

Voor wie

De cursus van vijf avonden is bedoeld voor ouders en opvoeders met kinderen tussen de 12 en 23 jaar die problematisch alcohol drinken of teveel drugs gebruiken, overmatig gamen of gokken. De cursus is kosteloos.

Wanneer & hoe

De oudercursus wordt online op de volgende data aangeboden via Microsoft Teams:

(Let op: De vijfde bijeenkomst wordt in samenspraak met de deelnemers gepland)

Aanmelden

Kent u ouders die deel willen nemen aan deze cursus? Ouders kunnen zich aanmelden via helpflevoland@tactus.nl. Via ditzelfde mailadres kunt u als organisatie ook flyers /of posters aanvragen.

Ik schrik me rot, staat ze daar weer, in de tentopening.
Zo langzamerhand komt er stoom uit mijn oren. Het is al bijna 22.00u, en nog slaapt mijn dochter niet.
Er is gezelligheid op de camping, een kinderdisco die pas om 21.00u begon. Wie verzint dat?

Natuurlijk hoort ze dat, en natuurlijk wil ze daar heen.

Ik word boos, terwijl ik eigenlijk van binnen weet dat zij het ook niet kan helpen.
Het is de eerste nacht op de camping, nieuwe plek, nieuwe geuren. Eigenlijk wist ik vooraf al dat dit zou gebeuren. Want zo gaat dat, zeker de eerste nacht is het lastig om in slaap te vallen.
Met een boos gezicht, stap ik iets te driftig naar haar toe. Ik fluister luid dat het tijd is om te gaan slapen. Ondertussen stressend dat de baby er wakker van wordt.

Ik ben zelf moe. Van de reis, van de warmte, van het gemoeder al de hele dag.
Ik heb ook behoefte aan rust.
Aan kletsen met mijn zus en zwager die naast ons staan.

Ik kan nu kiezen: of echt uit mijn plaat gaan en dingen zeggen waar ik later spijt van krijg, of even ademhalen.
Gelukkig lukt het me om voor het laatste te kiezen. Ik hoor het stemmetje ergens achter in mijn hoofd dat ze het niet expres doet. Dat ze niet lastig DOET, maar het lastig HEEFT.

Dat zij het ook warm heeft, en vol met prikkels en nieuwe indrukken zit.

Direct merk ik dat mijn boosheid zakt.

Ze mag nog een slokje water drinken, we lopen nog even naar het toiletgebouw en dan breng ik haar opnieuw naar bed. Ik kies er voor om bij haar zitten, zodat ze makkelijker haar rust kan vinden.
Binnen 10 minuten hoor ik aan haar ademhaling dat ze in slaap is gevallen.
Nog even geniet ik van dat slapende gezichtje. Wat is ze toch lief.

Ik stap de tent weer uit, en pak een lekker Frans biertje mee.

Heerlijk, de zwoele zomeravond is begonnen.

***

Dit blog is geschreven door Mijke van Baal – slaapcoach

Website

De wereld om ons heen is constant in beweging. Niet gek dat we overspoeld worden met prikkels. Waar we allemaal weer op onze eigen manier op reageren. Als het voor ouders soms al lastig is om de interne rust te bewaren, hoe moeilijk zou dat dan niet zijn voor jouw kind?

Als je kind teveel prikkels binnenkrijgt, dan raakt zijn of haar zenuwstelsel overbelast. Voor de meeste kinderen is het op zo’n moment vooral erg druk om hen heen of van binnen. En dat kan zich op allerlei manieren uiten. Bijvoorbeeld met een driftbui, plotseling in huilen uitbarsten of gewoon niet stil kunnen zitten.
Drukkere kinderen hebben vaak niet zo’n lange spanningsboog en zullen meestal niet veel concentratie kunnen opbrengen. Hoewel veel kinderen gebaat zijn bij actieve inspanning, kan het ook zijn dat jouw kind juist behoefte heeft aan rust.

Probeer altijd in te schatten wat voor jouw kind op dit moment helpend is: bewegen, rust of misschien wel even van omgeving veranderen.

Rennen, vliegen, duiken

Als jouw kind overtollige energie heeft, is het heerlijk om samen lekker naar buiten te gaan. Tikkertje spelen, naar de speeltuin, schommelen, op de trampoline: laat je fantasie de vrije loop. Als jouw kind maar lekker kan bewegen.

Ook binnen kun je best veel verzinnen om actief bezig te zijn. Schuif de tafel opzij en houd een minidisco in de woonkamer! Zing en dans mee met de filmpjes van minidisco.tv bijvoorbeeld. Bouw een hut onder de eettafel of haal de matrassen van bed en maak er een avonturenschip van.

Het gaat er niet om steeds iets te moeten doen, iets leuks te verzinnen, of grootse plannen te maken. Kinderen worden gelukkig van gelukkige ouders die niet altijd iets doen maar juist vaak iets laten.

Sommige drukke kinderen weten niet goed hoe ze moeten omgaan met al die overtollige energie. Het kan dan ook moeilijk voor ze zijn om tot rust te komen. Hier kan mindfulness helpend zijn.

Omslag De Kleine Kikker - Eline Snel

De kleine kikker

In het boek ‘De kleine kikker’ geeft Eline Snel handvatten aan jonge ouders met kinderen van 1,5 – 4 jaar die twijfelen of zij het goed doen. Het boek staat vol herkenbare voorbeelden en bruikbare tips. En speelse oefeningen en activiteiten om samen te doen, zoals korte verhalen lezen. Ook zijn er oefeningen die je kunt downloaden. Je kind wordt gestimuleerd om te ontdekken en zich open te stellen voor anderen. Ook staan er oefeningen en ideeën in het boek waar je als ouder zelf wat aan hebt.

Voor oudere kinderen (vanaf 4 jaar) is er van dezelfde auteur ‘Stilzitten als een kikker’ (boek + audio).

Je kunt ‘De Kleine Kikker’ ook lenen bij de Flevomeer Bibliotheek!

In het gangpad van de supermarkt

Een mooie uitspraak uit het boek ‘De kleine kikker’ is: “Aan gevoelens geef je ruimte, aan gedrag stel je grenzen”. Maar hoe geef je ruimte aan de gevoelens van jouw kind wanneer het besluit om het midden in de supermarkt op een krijsen te zetten?
Bedenk je op zo’n moment dan dat jouw kind bezig is met het ontladen van emoties. Probeer je dan ook niet bezwaard te voelen om je kind op zo’n moment – ookal kun je wel door de grond zakken – de ruimte te geven om zich te uiten. Je kind kunnen laten uitrazen en er voor je kind ‘zijn’ zal je namelijk meer opleveren dan het gevecht aangaan over de reden, de plaats of het moment van de woede-uitbarsting.

Een Supermarkt Stappenplan
  1. Laat je kind weten dat je ziet en begrijpt dat het boos is.
  2. Vraag of je je kind kunt helpen.
  3. Blijf contact zoeken met je kind: maak oogcontact en raak je kind op een rustige en lieve manier aan.
  4. Wees consequent: zeg wat je doet en doe wat je zegt.

Door met jouw aandacht bij jouw kind te blijven – ook als iedereen je aanstaart en je je opgelaten voelt – geef je het de boodschap (pun intended) dat je onvoorwaardelijk naast jouw kind blijft staan.

Je hoeft het niet alleen te doen!

Wil je meer weten over het (drukke) gedrag van je kind? Dan is het webinar Help, mijn kind is druk?! wel iets voor jou. Dit webinar is gratis en voor alle ouders in Lelystad. Opgeven kan binnenkort, volg de berichten hierover op de website en onze sociale media.

Zit je met je handen in het haar en kun je wat advies gebruiken? Of maak je je zorgen over jouw kind? Je kunt bij ons terecht met jouw vragen! Wij kijken met je mee en kunnen jou – als dat nodig is – verwijzen naar de juiste personen of instanties om je verder te helpen.

Stel jouw vraag telefonisch door te bellen met 088 – 0029922, stuur een e-mail naar info@lisalelystad.nl of vul het vraagformulier in.

Abonneer je op onze nieuwsbrief 

Contact gegevens

Heb jij een vraag over het gedrag, de opvoeding of de ontwikkeling van je kind? Wij denken graag met je mee! Bel of mail voor tips en persoonlijk advies.

Sitemap

Algemene voorwaarden
Privacy & cookiesSitemap
Copyright 2022 gemaakt door CustomerScope
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram