Iedere professional wil dat een kind zich goed voelt en veilig opgroeit. Wanneer ouders gaan scheiden, verandert er vaak veel in het leven van een kind, waardoor deze basis onder druk kan komen te staan. Een scheiding is een groter verlies dan vaak wordt gedacht. Veel professionals vragen zich af: Wat kan ik doen om dit kind te helpen? We maakten een handige tipsheet (download hier) en verwerkten de tips voor je in dit blog.

Wat verliest een kind door een scheiding?

Een scheiding brengt veel veranderingen met zich mee. Voor een kind betekent dit vaak:

• Verlies van de vertrouwde gezinsstructuur: Beide ouders zijn niet meer samen thuis op vaste momenten, zoals na school of voor het slapengaan.
• Verandering in woonomgeving: Het kind krijgt vaak twee huizen en moet soms meerdere keren verhuizen.
• Financiële gevolgen: Het inkomen van de verzorgende ouder kan dalen, waardoor bijvoorbeeld sport, hobby’s of uitjes minder vanzelfsprekend worden.
• Veranderende sociale contacten: Relaties met familieleden en vriendjes kunnen veranderen door de nieuwe woonsituatie.
• Verlies van vertrouwen in volwassenen: De belangrijkste volwassenen in het leven van het kind, de ouders, slagen er niet in samen een stabiele thuissituatie te behouden. Dit kan het vertrouwen van het kind in anderen aantasten.

Het proces van verliesverwerking

Een scheiding verwerken is te vergelijken met een rouwproces. Een kind doorloopt vier belangrijke stappen:

1. De realiteit onder ogen zien
   Veel kinderen hopen in stilte dat hun ouders weer bij elkaar komen. Het helpt hen als volwassenen eerlijk en duidelijk zijn over de scheiding.

2. De pijn ervaren van het verlies
   Verdriet en boosheid horen bij het proces. Door emoties te benoemen en bespreekbaar te maken, kan een kind deze gevoelens beter verwerken.

3. Zich aanpassen aan de nieuwe situatie
   Acceptatie van de nieuwe situatie is nodig voordat een kind zich hieraan kan aanpassen. Dit kost tijd.

4. Verder gaan met de toekomst
   Kinderen moeten opnieuw vertrouwen krijgen in volwassenen, relaties en hun toekomstperspectief.

Hoe herken je reacties van een kind?

Een scheiding is een ingrijpende gebeurtenis. Als het verliesverwerkingsproces niet goed verloopt, kunnen er verschillende problemen ontstaan:

• Leerproblemen: Het kind heeft moeite met concentreren of begrijpt ineens bepaalde schoolstof niet meer.
• Gedragsproblemen: Het kind wordt drukker, trekt zich juist terug of krijgt sneller conflicten met anderen.
• Emotionele problemen: Het kind huilt vaker, is sneller boos of lijkt somber.
• Sociale problemen: Het kind voelt zich een buitenstaander en vermijdt sociale situaties.
• Fysieke problemen: Slecht slapen, verminderde eetlust of veel hoofdpijn en buikpijn kunnen signalen zijn.

Wat kun je als professional doen?

Je hoeft de situatie niet op te lossen, maar je kunt wél helpen door rekening te houden met wat een kind doormaakt. Denk hierbij aan:

✅ Lagere verwachtingen op school of in de opvang
Een kind heeft vaak minder concentratie. Geef wat minder taken of stel haalbare doelen.

✅ Letten op signalen en deze bespreekbaar maken
Benoem wat je ziet, bijvoorbeeld: "Ik merk dat je snel boos bent de laatste tijd. Wil je erover praten?"

✅ Nagaan of problemen verband houden met de scheiding
Zoek naar patronen en kijk of een verandering in gedrag, leerprestaties of emoties mogelijk samenhangt met de scheiding.

✅ Extra aandacht geven op gevoelige momenten
Denk aan dagen zoals Vaderdag, Moederdag of vakanties, die moeilijk kunnen zijn voor een kind.

✅ Een veilige gespreksruimte bieden
Laat het kind weten dat je op de hoogte bent van de scheiding en dat het altijd bij je terecht kan om te praten. Geef af en toe een opening: "Hoe gaat het thuis?"

Wat kun je doen om te helpen?

🔹 Signalen bespreken met ouders
Deel je observaties en vraag of ouders zelf zorgen hebben.

🔹 Het kind zelf vragen wat helpt
Soms weet een kind zelf goed wat steun kan bieden. Vraag ernaar.

🔹 Ouders ondersteunen bij het scheidingsproces
Vraag of ze behoefte hebben aan begeleiding bij de scheiding of in de opvoeding als gescheiden ouders.

Welke hulp is er in Lelystad?

In Lelystad zijn verschillende gespreksgroepen voor kinderen van gescheiden ouders. Hier kunnen ze praten met leeftijdsgenoten die hetzelfde meemaken.

📌 Bekijk het aanbod: Samen Groeien

Meer informatie over scheiden? Bekijk:
🔗 Wat nu?
🔗 Scheiden & Ouder Blijven

Lisa Lelystad denkt graag mee over vragen rondom scheiden en opvoeding. Bekijk onze flyer:
📄 Flyer: Scheiden en nu?

Girls Talk is een op maat gemaakt groepscounselingsprogramma over seksualiteit, relaties en weerbaarheid voor meiden. In de trainingen worden de meisjes begeleid in het maken van gezonde keuzes omtrent relaties en seksualiteit. Het weerbaar maken van meiden draagt bij aan het voorkomen van (online) seksuele grensoverschrijding en onbedoelde zwangerschap. Lees verder

Een lotgenotengroep voor jongeren op het voortgezet onderwijs waarvan ouders in een (v)echtscheidingssituatie zitten. Je wisselt ervaringen uit en bespreekt hoe je het beste kunt omgaan met de veranderingen in je leven.
Lees verder

Een zoon of dochter in de puberteit valt niet altijd mee. Hij of zij verandert in deze periode snel. Vind je het soms ook zo moeilijk om met haar of hem om te gaan? En zit je met vragen als: 'Mogen pubers zich kleden zoals ze willen?', 'Wat doe ik als ik merk dat mijn kind rookt of drinkt?', of 'Hoe houd ik positief contact met mijn puber?'? Dan is de cursus 'een puber in huis' iets voor jou. Deze gratis cursus is bedoeld voor ouders met kinderen vanaf groep 7 (basisschool). Meer info en aanmelden

Is je inkomen niet zo hoog? Dan heb je misschien recht op toeslagen, voorzieningen en kwijtscheldingen. Dat uitzoeken is lastig.  Wil je weten waar je recht op hebt en hoe je dat moet regelen? Meld je dan aan voor de workshop 'Recht op geld'. De workshop duurt 2 uur.
Meer info en aanmelden

Voel jij je vaak onzeker? Denk je veel aan anderen en weinig aan wat je zelf nodig hebt? Misschien is de groep ‘sterker in je schoenen’ dan iets voor jou! We kijken in 10 bijeenkomsten naar wat je in jouw leven anders zou willen, wat jou in de weg staat en wie of wat jou zou kunnen helpen.
Meer info en aanmelden

De faalangstreductie training is bedoeld voor leerlingen in het voortgezet (speciaal) onderwijs die lichte faalangstige klachten hebben. De training is preventief van aard, waarbij de leerling ofwel in groepsverband ofwel zelfstandig online werkt aan het reduceren van zijn klachten.

Is je kind bang voor mislukking of afwijzing? Zodanig dat leerprestaties en sociale vaardigheden eronder lijden? Dan heeft je kind last van faalangst. In 'Je bibbers de baas', voor kinderen van 8-12 jaar, leren kinderen hoe zij angstsignalen en gevoelens kunnen herkennen en hoe ze zich beter kunnen ontspannen. Lees verder

Heeft je kind moeite om contact te leggen en samen te spelen, staat het vaak aan de kant of neemt het weinig initiatief? Wordt je kind gepest of is er vaak ruzie? Dan is de sociale vaardigheidstraining 'Dit ben ik' misschien iets voor jouw kind. Voor kinderen van 8-12 jaar.
Lees verder

Hoe stel je een ouderschapsplan op?

***

Lisa Lelystad biedt ondersteuning voor iedereen die met een scheiding te maken heeft of overweegt om te scheiden. Of je nu vragen hebt over geldzaken, ouderschap, wonen of juridisch advies: Lisa Lelystad werkt samen met maatschappelijk werkers, jeugdhulpverleners en gespecialiseerde Familie Mediators zodat we jou zo goed mogelijk verder kunnen helpen.

Wil je meer weten, persoonlijk advies of hulp krijgen?

Neem contact op via 088-0029922 of mail naar info@lisalelystad.nl. Of vul het formulier 'Stel je vraag' in om jouw vraag aan Lisa Lelystad te stellen.