Faalangst is de angst om iets fout te doen. Veel kinderen hebben dit wel een beetje, het helpt kinderen zelfs want het zorgt ervoor dat ze hun best doen. Gezonde spanning kan ieder mens op een goede manier op scherp zetten. Maar wanneer je merkt dat je kind erg bang is om dingen fout te doen, dan kan het een probleem worden. Je kind kan dan zo gespannen worden dat het niets nieuws meer wil doen, juist meer fouten gaat maken omdat het niet meer heel goed (helder) kan nadenken en soms bevriest een kind zo erg dat het helemaal niets meer kan omdat het bang is dat alles fout gaat. Dan is het goed om hulp te zoeken voor je kind en als ouders/ verzorgers adviezen te krijgen hoe je hiermee om kunt gaan.
Bij faalangst wordt vaak gedacht aan iets niet durven te doen. Het houden van een spreekbeurt of presentatie bijvoorbeeld. Het gevoel van faalangst komt echter voor op meerdere gebieden: cognitieve (leren), motorische (voelen) en sociale faalangst.
Bij cognitieve faalangst ben je vaak bang om niet slim genoeg te zijn voor datgene wat je moet gaan doen. Motorische faalangst uit zich in het voelen van prestatiedruk en spanningen. Bij sociale faalangst kunnen gedachten aanwezig zijn als: ‘Wat vinden anderen van mij?’ ‘Hoor ik er wel bij?’
Wanneer er faalangstige gevoelens ontstaan, wat zich uit in gedrag, is het belangrijk om met de gedachten aan de gang te gaan. Wanneer de gedachte in een situatie aangepast wordt, zal het gedrag mee veranderen.
Mensen leren het meest van wat ze om zich heen zien. Dat geldt dus ook voor kinderen. Hierdoor is het mogelijk om faalangstige gevoelens bij kinderen te verminderen. Dat geldt zowel voor de situatie thuis, als op school. Wanneer er fouten gemaakt mogen worden en het kind het gevoel krijgt dat het mag leren, vermindert dit de interne spanning bij het kind.
In de training 'Je bibbers de baas', voor kinderen van 8-12 jaar, leren kinderen hoe zij angstsignalen en gevoelens kunnen herkennen en hoe ze zich beter kunnen ontspannen. De training wordt gegeven door MDFlevoland.
De faalangstreductie training is bedoeld voor leerlingen in het voortgezet (speciaal) onderwijs die lichte faalangstige klachten hebben. De training is preventief van aard, waarbij de leerling ofwel in groepsverband ofwel zelfstandig online werkt aan het reduceren van zijn klachten. De trainingen worden gegeven door Welzijn Lelystad - Jeugdpreventiewerk.
Lees meer over de groepstraining
Lees meer over de online training
Het is heel gewoon dat ouders vragen hebben over het omgaan met hun kinderen in alledaagse situaties. Iedere ouder heeft wel eens behoefte aan steun of advies. Bijvoorbeeld, wat doe je als je kind niet luistert, hoe kun je ervoor zorgen dat je kind vaker leuk en aardig doet of hoe kan je als ouder op een positieve manier bereiken dat je niet de hele dag hoeft te verbieden.
De cursus Opvoeden & zo start weer op maandag 11 november en vindt plaats op de volgende data:
Je kunt je aanmelden via de website van MDFlevoland. Daar staat een aanmeldformulier.
Je leert in de cursus de volgende vaardigheden:
De cursus is ontwikkeld door Preventief op maat.
De cursus
Je krijgt tips en adviezen over opvoeding en er is veel ruimte voor het uitwisselen van ervaringen met andere ouders. Hierdoor merk je dat je niet de enige bent met vragen over de opvoeding.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de coördinator van het groepswerk Inge Rijpma, via i.rijpma@mdflevoland.nl, 06 13 96 68 56.
Download hier de flyer Opvoeden & zo
De training 'Alles op zijn KOPP!' is er voor jongeren van ouders met psychische problemen en/of een verslaving.
Wil jij meer weten over de problematiek van je ouder(s)? Praten met leeftijdsgenoten die tegen dezelfde problemen aanlopen thuis? Tips krijgen voor het omgaan met jouw situatie? Dan is de training 'Alles op zijn KOPP!' er voor jou.
De Alles op z’n KOPP training is voor jongeren van 8 t/m 12 jaar, met een vader/moeder met psychische problemen en/of met verslavingsproblemen.
Je gaat niet lang stilzitten. Wel ga je knutselen, bewegen, een spel doen en kletsen.
Onderwerpen waarover gesproken wordt:
De eerstvolgende training start op 26 september.
De training is gratis en je kunt je aanmelden via Welzijn Lelystad, 0320-707159 of informelezorg@welzijnlelystad.nl.
De training wordt gegeven door Welzijn Lelystad en Tactus Verslavingszorg en vindt plaats in de Hanzeborg (zaal Parklokaal), Koningsbergenstraat 201 in Lelystad.
Heb je nog vragen over de cursus? Neem gerust contact op:
Linda van den Berg, Tactus Verslavingszorg: tel. 06 53 42 26 37 of l.vandenberg@tactus.nl
Liesbeth Krouwel, Welzijn Lelystad: tel. 06 29 58 06 11 of l.krouwel@welzijnlelystad.nl
Je kunt ook de flyer 'Alles op zijn KOPP! - najaar 2024' bekijken/downloaden.
*****
KOPP/KOV staat voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen (KOPP) en Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen (KOV). Op de website van Trimbos vind je informatie voor ouders met psychische of verslavingsproblemen, naasten van een KOPP-kind en KOPP-kinderen zelf.
Rots & Water is een weerbaarheidstraining van MEE Samen voor jongens en meisjes in de leeftijd van 4-17 jaar. De kinderen leren op een andere manier naar zichzelf, de ander en situaties te kijken.
Rots & Water geeft kinderen handvatten om mentaal sterk te zijn en voor zichzelf en voor anderen op te komen. Maar ook om samen te spelen en te werken. De Rots & Waterlessen scheppen een veilige omgeving waar kinderen met veel plezier en uitdaging kunnen leren over hun lichaamshouding, hun gedrag, hun eigen kwaliteiten en die van anderen.
Door het oefenen van vaardigheden samen met andere deelnemers en kringgesprekken leren kinderen/jongeren hun gevoelens en gedachten bespreekbaar te maken. Via deze werkwijze ontwikkelen kinderen meer zelfkennis, leren elkaar beter kennen en begrijpen, ontstaan er vriendschappen, worden vooroordelen verminderd en is er respect voor elkaar.
De onderwerpen die in een Rots & Watertraining aan bod komen zijn onder andere:
Aantal bijeenkomsten: 8-10
Frequentie: 1x per week
Duur: 1 uur
Aantal begeleiders: over het algemeen 2
Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met: Sarica Marapengopie van MEE Samen, via telefoonnummer 06-30 99 80 05 of e-mail.
MDFlevoland biedt de training aan zodat je met meer zelfvertrouwen de overstap kunt gaan maken naar de middelbare school. Binnen de training wordt er aandacht besteed aan het leren aangeven van grenzen en op een respectvolle manier met elkaar om te gaan. De overstap kan spannend zijn en daarom kun je in deze training leren om met vertrouwen nieuwe vrienden te maken en om te gaan met uitdagingen.
Naar de middelbare school gaan, houdt natuurlijk ook in dat je allerlei verschillende vakken krijgt en daar hoort ook huiswerk bij. Daarom wordt er in de training ook aandacht besteed aan het plannen en maken van huiswerk zodat jij alle vaardigheden bezit om het schooljaar goed te starten!
Het doel van de training is het vergroten en verbeteren van sociaal emotionele weerbaarheid. De focus ligt hierbij op meer of het verbeteren van:
Zodra bekend is wanneer de eerstvolgende trainingen starten, plaatsen we dat hier op de website. Je kunt natuurlijk altijd op de website van MDFlevoland kijken naar het actuele aanbod.
Met deze bikkeltraining, sta jij steviger in je schoenen!
Je kunt je aanmelden via de website van MDFlevoland.
Hier vind je de agenda van MDFlevoland waarin je kunt zien waar en wanneer ze trainingen aanbieden in 2024.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de groepswerkcoördinator van MDF: Inge Rijpma, telefoonnummer 06 1396 6856 of via de mail i.rijpma@mdflevoland.nl.
Download hier de flyer van Brugklas Bikkels
Zit jij in groep 8 en vind je het ook zo spannend om naar de brugklas te gaan? Voor je gevoel lijkt het alsof er van alles gaat veranderen en daar kun je je wel eens zorgen over maken. MDF biedt daarom de training Brugklas Bikkels aan zodat je met meer zelfvertrouwen de overstap kunt gaan maken naar de middelbare school. Lees verder
Gezamenlijk Inschatten Zorgbehoeften (GIZ) is een manier om in een gesprek samen de (zorg) behoefte van een kind en/of gezin in kaart te brengen. Vanuit het subsidiekader Versterken van de basis is er vanuit het kernteam van Lisa Lelystad gestart met de implementatie & doorontwikkeling van de GIZ-methodiek in het voorveld. Lees verder
MDFlevoland ondersteunt volwassen mensen bij het oplossen van en omgaan met problemen in het dagelijks leven. Met henzelf of in relatie met anderen. Ook ondersteunt MDF bij vragen over geld, schulden of problemen met regels of instanties. En bij het opvoeden en opgroeien van kinderen en pubers.
Elk jaar geeft MDF diverse trainingen en cursussen. Bij voldoende aanmeldingen worden de trainingen doorlopend aangeboden. Hieronder vind je een overzicht van het aanbod.
Nieuw in het aanbod is de ‘brugklastraining’ (sociale weerbaarheidstraining om groep 8 kinderen voor te bereiden op het voortgezet onderwijs).
- Assertiviteitstraining; opkomen voor jezelf (bekijk/download flyer)
- Sterker in je schoenen; op zoek naar kracht en zelfvertrouwen (bekijk/download flyer)
- Opvoeden & zo; het vergroten van opvoedvaardigheden (bekijk/download flyer)
- Puber in huis; communiceren en in verbinding blijven met je puber (bekijk/download flyer)
- Je bibbers de baas; faalangsttraining voor kinderen van 8 - 12 jaar (bekijk/download flyer)
- Dit ben ik; sociale vaardigheidstraining voor kinderen van 8 – 12 jaar (bekijk/download flyer)
- Twee huizen; voor kinderen van gescheiden ouders 8 - 12 jaar (bekijk/download flyer)
- Brugklastraining; weerbaarheidstraining/voorbereiden op het voortgezet onderwijs
- Uitkomen met je inkomen
- Recht op geld
- Overige workshops op maat gemaakt
Kijk op de website van MDFlevoland voor meer informatie.
Lyceo biedt doorlopend interessante webinars aan voor zowel ouders als leerlingen. Bijvoorbeeld over de basisschool, de brugklas, mediawijsheid of het puberbrein. Deze webinars zijn voor iedereen gratis toegankelijk. Lees verder
Opvoeden kan een hele klus zijn. Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? Ben je regelmatig bezig om de ruzies tussen je kinderen op te lossen? Wil je graag minder vaak boos op je kind worden maar wél grenzen stellen? Dan is de cursus Opvoeden & zo iets voor jou! De opvoedcursus is er voor ouders van kinderen van 4-12 jaar. Lees verder