We willen allemaal dat kinderen gezond opgroeien met media, hoe doen ze dat? Liggend op de bank, of juist actief? Van ver weg, of dichtbij? Kortom, wat is de balans tussen bewegen en media?
Tijdens de Media Ukkie Dagen van 24 t/m 31 maart 2023 wordt aandacht gevraagd voor mediawijsheid in de opvoeding van kinderen van 0 t/m 6 jaar door heel het land. Lisa Lelystad deelt graag deze tips voor opvoeders om kinderen in beweging te laten komen met media en hun balans te vinden. Met deze tien tips kan je op een eenvoudige en snelle manier meer balans voor jouw kind creëren tussen stilzetten en actief bezig zijn, met EN zonder media.
Heb je specifieke vragen over hoe je als ouder jouw kind al van jongs af aan goed kan begeleiden in de digitale wereld? Bijvoorbeeld hoe lang een kind achter het scherm mag? Of hoe je de balans houdt tussen stilzitten en actief bezig zijn? Of welke media kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van kinderen? Tijdens het online webinar Wijs met Media | Ukkies van Family Factory Nederland op woensdag 29 maart geeft Andrea Kramp je van 20.00 tot 21.00 uur antwoord op deze vragen. Je kunt je aanmelden voor dit webinar via de website van Family Factory Nederland. Het webinar kost €7,50 ex. BTW.
Bekijk het aanbod aan online ouderbijeenkomsten over scheiden en veilig opgroeien van Het Landelijk Contactpunt Ouderbijeenkomsten. De bijeenkomsten zijn bedoeld voor ouders, professionals en geïnteresseerden en zijn altijd ‘s avonds van 19.15-21.30 uur. Deelname is gratis (afhankelijk van je postcode) en je bent anoniem voor de andere deelnemers.
Scheiden
Online bijeenkomsten over wat een scheiding of onveilig opgroeien betekent voor kinderen. Kom meer te weten over hoe kinderen een scheiding beleven en wat een (moeilijke) scheiding voor jou en je kind(eren) betekent.
Data Scheiding 'basis' - voorjaar 2023
Donderdag 13 april 2023
Dinsdag 16 mei 2023
Maandag 12 juni 2023
Data Scheiding 'vervolg' - voorjaar 2023
Donderdag 30 maart 2023
Woensdag 31 mei 2023
Veilig opgroeien
Online bijeenkomsten over veilig opgroeien voor ouders, professionals en geïnteresseerden. Kom meer te weten over hoe je jouw kind steun kunt bieden.
Data Veilig opgroeien 'steun voor je kind' - voorjaar 2023
Woensdag 19 april 2023
Maandag 19 juni 2023
Aanmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan aan via de website www.ouderbijeenkomsten.nl. Op de website vind je ook altijd het actuele, maandelijkse aanbod.
MDF (Maatschappelijke Dienstverlening Flevoland) ondersteunt volwassen mensen bij het oplossen van en omgaan met problemen in het dagelijks leven. Met henzelf of in relatie met anderen. Bij vragen over geld, schulden of problemen met regels of instanties en bij het opvoeden en opgroeien van kinderen en pubers.
Programma 2023
Elke maand is MDFlevoland te gast in de uitzending 'Dit is Flevoland' van Omroep Flevoland om een sociaal onderwerp te bespreken. Dat kan van alles zijn; over geloven en vertrouwen op jezelf en je kind, over pubergedrag of over hoe je in gesprek kunt gaan met je kind en het belang van luisteren. Maar ook hoe je bijvoorbeeld omgaat met spannende toetsen en moeilijke momenten op school.
In 2023 staan er diverse onderwerpen op het programma:
Sociale onderwerpen 2023
Maandag 20 februari - Effect van de echtscheiding
Maandag 20 maart - Positief opvoeden (de kracht van complimenten en belonen)
Maandag 17 april - Emoties bij jonge kinderen
Maandag 15 mei - Omgaan met conflicten
Maandag 19 juni - Beeldschermgebruik
Maandag 17 juli - Hoe kom je de zomer door?
Terugkijken
Je kunt de uitzendingen van 'Dit is Flevoland' terugkijken via de website van Omroep Flevoland.
Online bijeenkomsten over veilig opgroeien voor ouders, professionals en geïnteresseerden. Kom meer te weten over hoe je jouw kind steun kunt bieden. De bijeenkomsten zijn altijd ‘s avonds van 19.15-21.30 uur, deelname is gratis (afhankelijk van je postcode) en anoniem deelnemen is ook mogelijk. Lees verder
Online bijeenkomsten over scheiden voor ouders, professionals en geïnteresseerden. Kom meer te weten over hoe kinderen een scheiding beleven en wat een (moeilijke) scheiding voor jou en je kind(eren) betekent. De bijeenkomsten zijn altijd ‘s avonds van 19.15-21.30 uur, deelname is gratis (afhankelijk van je postcode) en anoniem deelnemen is ook mogelijk. Lees verder
Themakist Kind & Scheiding
Kinderen vinden het prettig om gezien te worden in de soms heftige situatie waarin zij zitten. Maar hoe doe je dat nu als onderwijsprofessional? Hoe ga je om met ouders die niet met elkaar in één ruimte willen zitten voor het 10-minuten gesprek of een ouder die zegt dat de andere ouder de leerling echt niet van school mag ophalen aan het einde van de dag?
Wij ontwikkelden speciaal voor scholen de themakist Kind & Scheiding. Deze is gevuld met boeken en spellen voor de kinderen, ouders en de onderwijsprofessional. Met deze materialen kan je het thema 'Scheiden' in de klas bespreekbaar maken of individueel met een leerling in gesprek gaan over de situatie thuis.
De boeken kunnen worden (voor)gelezen, informatie kan gedeeld worden met ouders en het team of om je kennis als onderwijsprofessional uit te breiden. Deze themakisten zijn te leen bij GGD Flevoland, afdeling jeugdgezondheidszorg.
Reserveren
Stuur een e-mail naar jgzlelystad@ggdflevoland.nl of neem contact op met je jeugdverpleegkundige om de themakist aan te vragen.
Hoe fijn is het voor een kind om zelfvertrouwen te hebben?! Een gevoel van eigenwaarde, een positief zelfbeeld: als een kind in zichzelf gelooft, durft het bijvoorbeeld (nieuwe) dingen uit te proberen. Het durft dan voor zichzelf op te komen, maar ook hulp te zoeken als dat nodig is.
Wanneer kinderen het gevoel hebben niet goed of belangrijk genoeg te zijn of niet te kunnen voldoen aan verwachtingen, heeft dit een negatieve invloed op het zelfbeeld én het zelfvertrouwen. Ze zijn dan minder weerbaar en durven hun grenzen misschien wel minder goed aan te geven. Gelukkig kun je veel doen om jouw kind te helpen het zelfvertrouwen op te bouwen. Bijvoorbeeld door je kind te helpen om iets wel te kunnen als het nu nog niet lukt en een taak op te delen in overzichtelijke, kleinere stapjes.
Nog veel meer tips om jouw kind te helpen zelfvertrouwen op te bouwen, vind je in dit artikel van Opvoeden.nl.
Workshops in Lelystad
Lisa Lelystad organiseert ook regelmatig workshops en trainingen voor zowel ouders als kinderen over onderwerpen als zelfvertrouwen en weerbaarheid. We doen dat in samenwerking met andere organisaties, zoals bijvoorbeeld Wings Trainingsbureau.
Filmpje over zelfvertrouwen
In dit filmpje deelt presentatrice Fiona handige tips voor vaders en moeders.
Ik kom moe van mijn werk. Eten koken, de kinderen aandacht geven, naar manlief ’s verhaal luisteren, tassen klaar maken voor de dag erna, oh ja het huis is ook ontploft… En dan hangt er ineens zo’n drama draak aan je been omdat de andere draak haar een schop heeft verkocht … Zucht.
Drama draak
Ken je dat, dat je zielsveel van je kind houdt, maar hem/haar soms ook wel achter het behang kunt plakken! Ik heb 2 van die heerlijke boeven rondlopen. Een dochter van bijna 7 en een zoon van 4. Beide hebben ze hun eigen heerlijke karakter en interesses. Maar soms veranderen ze in 2 draken waarin ik dat lieve zachte meisje of ondernemende en nieuwsgierige jongetje niet meer herken. Nu ben ik kinder- en jeugdtherapeut, dus gaat er direct zo’n stemmetje draaien met tips die ik de ouders bij mij in de praktijk altijd geef. Dat werkt als ik zelf in de rust ben, op mijn vrije dag of luie zondag bijvoorbeeld. Maar op een of andere manier veranderen ze altijd in een dreinende draak, een ongeduldige draak, een claimende draak of een treiter draak op het moment dat ik moe uit mijn werk kom. Eten koken, de kinderen aandacht geven, naar manlief ’s verhaal luisteren, tassen klaar maken voor de dag erna, oh ja het huis is ook ontploft…
En dan hangt er ineens zo’n drama draak aan je been omdat de andere draak haar een schop heeft verkocht omdat ze de afstandsbediening afpakte… Zucht.
Draakafspraak
Wij hebben inmiddels de draken taal als vaste taal in huis geïntroduceerd, om zo de kinderen (en onszelf stiekem ook) alert te maken op ons gedrag. Ik benoem daarbij dus ook naar de kinderen dat ik een draak zie bij ze. We kwamen samen tot de conclusie we geregeld last hebben van onze draken, dus hebben we als gezin afgesproken dat we niet spelen met draken. Ofwel, we gaan niet in op het gedrag van de ander als deze in de draak zit. Ik benoem hierbij naar de kinderen dat ik een draak zie en dat ze de keus hebben om de draak vast te houden of hem los te laten. Houden ze hem vast, dan mogen ze even naar de voordeurmat, onze afkoelplek. Wanneer 1 van mijn kinderen voelt dat ze de draak weer los kunnen laten, ofwel terug kunnen naar hun rustige zelf, dan mogen ze weer terugkomen. Hierdoor voelen ze dat ze een keus hebben, maar wordt het “draken gedrag” niet geaccepteerd.
Het is inmiddels, zelfs als ik uit werk kom, een stuk rustiger en gezelliger in huis. Gevolg is alleen wel dat ik soms ook een spiegel voor krijg om mijn eigen draak los te laten en daarmee netjes even op de mat ga afkoelen 😉.
***
Melody Pippel is moeder van twee kinderen en kind- en jeugdtherapeut in Lelystad. In haar praktijk kunnen kinderen terecht met onder andere laag zelfvertrouwen, angsten, slaap- en zindelijkheidsproblemen, hooggevoeligheid en emotionele problemen. Meer lezen? Kijk op haar website praktijkinfini.nl.
In deze post zal ik een paar tips geven wat je kunt doen als je peuter graag zelf iets wil beslissen. Een peuter wil op deze leeftijd niets liever dan het zelf doen, zelf beslissingen nemen of mee helpen. En dat is eigenlijk heel mooi omdat ze dit later zelf ook nodig hebben als ze ouder worden.
Een paar tips die je kan proberen met je peuter of kleuter:
Probeer vragen waar je kind ‘nee’ op kan zeggen te vermijden. Want als je iets vraagt, heeft hij/zij eigenlijk een keus om ‘nee’ te zeggen (tenzij het antwoord ook ‘nee’ mag zijn). Bijvoorbeeld: ‘’Kom, ga je mee naar bed?’’ Je kind kan dan ‘nee’ zeggen terwijl hij/zij dit dan alsnog van jou moet.
Wil je dat iets gaat gebeuren, geef je kind twee opties waar hij/zij tussen kan kiezen. Zo geef je duidelijk aan dat er wat gaat gebeuren, maar dat je kind nog een keuze heeft en het gevoel heeft zelf te mogen beslissen.
Wanneer je kind iets wil en dit mag niet, zeg dan wat hij wel mag doen. Dus wanneer jij ‘nee’ zegt, zeg dan wat wél mag!
Is je kind verdrietig omdat iets niet mag, probeer je in te leven in hoe hij/zij zich voelt. Zeg ook dat je begrijpt dat hij/zij dat heel graag wilde en je ook begrijpt dat dit wel heel leuk was geweest. Help hem/haar dan in wat wel kan.
Laat je kind mee helpen met de klusjes in huis. Kinderen vinden het vaak leuk om mee te helpen, ook al heb je het idee dat het niet heel nuttig is. Je kind zal het gevoel hebben in verbinding met je te staan en ondertussen kan jij misschien ook nog doen wat je graag wilde doen.
Voorbeelden in welke situaties je kind zelf een keuze kan maken:
"Wat wil je eerst? Eerst de appels pakken of eerst de rijst? Jij mag kiezen.’’
"Zullen we pindakaas of pasta op het boodschappenlijstje zetten?"
"Eerst je broek of eerste je shirt aan doen?"
"Eerst je gezicht wassen of eerst tandenpoetsen?"
"Wil je appelstroop of pindakaas op brood?"
"Wil je dat ik je til of wil je lopend naar boven?"
"We kunnen nu niet naar buiten. Je kan wel kiezen uit lego of tekenen.’’
"Wil je water of melk?"
"Wil je zelf in de auto klimmen of zal ik jou er in tillen?"
***
Dit blog is geschreven door Jane Kater. Zij is pedagoog van Icare JGZ Lelystad.
Liefde is ook loslaten. Je kind toestaan om te ontdekken, fouten te maken, oplossingen te bedenken. Daar leren ze van, daar groeien ze van. Ik weet dat allemaal en toch vind ik loslaten een van de moeilijkste dingen om te doen. Met drie kinderen in verschillende leeftijden (bijna 12, 9 en 4,5 jaar) is dit voor mij een terugkerend thema.
De eerste schooldag
Mijn jongste dochter is vorig schooljaar gestart met school. Ze was er enorm aan toe, maar ik stiekem nog niet. “Ineens” zaten alle drie mijn kinderen op school en daarmee sloten we toch wel even een tijdperk af. Dapper liep ze het schoolplein op, maar toen kwamen toch de tranen. Ze klampte zich aan mij vast en ik voelde dat de tranen ook over mijn wangen liepen. Ik zei dat ik heel goed begreep dat zij het spannend vond, maar dat ik er ook alle vertrouwen in had dat zij een leuke dag zou hebben. Ik fluisterde in haar oor dat ik heel veel van haar hield en dat ik haar ‘s middags weer kwam ophalen.
Nadat ik haar nog een laatste dikke knuffel gaf, nam haar lieve juf haar over, terwijl ze nog een laatste keer naar mij zwaaide. Ik blies een kushandje en verliet langzaam het schoolplein; loslaten.
Doorgroeien
Mijn zoon zit nu twee jaar op kickboksen en een paar weken geleden kwam hij heel blij thuis. Hij keek mijn man stralend aan (die had hem opgehaald) en mijn man keek trots terug. Vol verwachting wachtte ik op het nieuws dat mijn zoon blijkbaar had. Hij vertelde trots dat hij door mocht naar de volgende groep; de 15+ groep. Zijn trainer had aangegeven dat het trainen heel goed ging en dat hij in de oude groep niet helemaal tot zijn recht kwam.
Ik gaf mijn zoon een dikke knuffel en zei dat ik heel trots op hem was. Trots op hoe hij zich inzet tijdens de lessen en op zijn leergierigheid. Ook benoemde ik dat ik het zo fijn vond om te zien dat hij zoveel plezier in zijn sport heeft, want dat vind ik het allerbelangrijkste. Ook zei ik dat ik het heel stoer vond dat hij naar de 15+ groep mocht.
Stiekem vond ik het best eng, mijn 9 jarige zoon tussen jongens en meiden van rond de 15 jaar. Voor de eerste les had ik lichte buikpijn en spookten er allerlei gedachten door mijn hoofd, maar ik gaf hem een dikke knuffel en wenste hem heel veel plezier; loslaten.
De stap wagen
Mijn oudste dochter is dit schooljaar gestart op de middelbare school én ook nog in een andere stad. Begin groep 8 zag ze er enorm tegenop om naar de middelbare school te gaan. Dat maakte het proces van loslaten voor ons als ouders niet makkelijker. We hebben haar angsten aangehoord en haar erkend in haar gevoel, want laten we eerlijk zijn; die stap naar de middelbare school is ook gewoon heel spannend. Tegelijkertijd hebben we ook het vertrouwen uitgesproken dat zij klaar was voor die stap.
Samen met haar zijn stapje voor stapje die angsten aan gegaan. Dit hebben we gedaan door te vragen waar ze precies bang voor was, hoe het eruit zou zien als ze niet bang zou zijn en welke stapjes ze kon zetten om tot die situatie te komen.
We zagen haar groeien en tijdens de vakantie sprak ze uit dat ze eigenlijk wel zin had om naar de middelbare school te gaan. Ik vond dat zo mooi om te horen, dat ik tranen in mijn ogen kreeg. Ik gaf haar een dikke knuffel en zei dat ik heel trots op haar was en op hoe zij het afgelopen jaar aan haar angsten en onzekerheden heeft gewerkt. Ook benoemde ik dat wij er altijd voor haar (en haar broertje en zusje) zullen zijn en dat er thuis áltijd een plek voor haar is.
En toen brak haar eerste schooldag aan; met lichte spanning, maar vooral veel zin liep ze de school binnen. We hoefden natuurlijk niet mee te lopen, ze gaf in de auto een laatste kus en zonder om te kijken liep ze richting de school; loslaten.
Mijn jongste dochter had binnen een mum van tijd haar plekje op school gevonden, ze gaat met plezier naar school, heeft vriendinnetjes en is ontzettend leergierig. Mijn zoon gaat elke week met enorm veel plezier naar kickboksen en komt nog blijer weer thuis. Hij vindt de fysieke uitdaging geweldig en kan het goed vinden met de andere (oudere) kinderen. En mijn oudste dochter heeft een ontzettend leuke start gemaakt op haar nieuwe school. Ze vindt de school heel fijn, heeft al vriendinnen gemaakt en gaat met plezier naar school.
Loslaten
Natuurlijk had het allemaal heel anders kunnen lopen, maar ook dan hadden zij hun weg wel gevonden. Ik kan ze niet tegen alles beschermen en dat moet ook niet. Dus hoe moeilijk ik dat soms ook vind; ik laat ze los en geef ze het vertrouwen dat zij in staat zijn hun eigen weg te bewandelen en hun problemen zelf op te lossen. Tegelijkertijd laat ik ze weten dat wij er altijd zullen zijn en helpen als zij dat nodig hebben.
En is dat niet wat we als ouders het liefste voor onze kinderen willen; dat zij voldoende zelfvertrouwen hebben en voldoende vaardigheden bezitten om met tegenslagen om te kunnen gaan. Maar dat zij ook weten dat zij altijd een plek zullen hebben waar zij naartoe kunnen als ze het even niet meer weten!
***
Dit blog is geschreven door Selina. Zij heeft haar eigen coachpraktijk de Roze Donderwolk voor (zwangere) vrouwen met angstklachten of een depressie en is kindcoach.
Heb jij een vraag over het gedrag, de opvoeding of de ontwikkeling van je kind? Wij denken graag met je mee! Bel of mail voor tips en persoonlijk advies.
